estresse

Ansiedade e estresse: alimentos e receitas que ajudam combater estes problemas

A ansiedade e estresse fazem parte da rotina de uma grande parcela da população. Pois, vivemos num mundo urgente, onde tudo precisa ser resolvido no agora. Estamos sempre parados no trânsito. Ou trabalhando exaustivamente para manter um estilo de vida de sucesso. Além de administrar nossas famílias e cultivar o corpo perfeito. São tantas as exigências da modernidade que precisamos de ajuda para controlar nossas emoções. Por isso a quantidade de pessoas que usam medicamentos para controlar a ansiedade e estresse aumentou consideravelmente nas últimas décadas. Porém existe um caminho mais gentil para regular esses sentimentos tão ruins para o [...]

2019-06-29T07:48:07-03:00 12/07/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Estresse baixa a Imunidade

A maneira como o organismo combate os invasores depende de diversos aspectos, sendo que alguns deles estão fora de nosso controle. Entretanto, a forma como reagimos ao estresse e saúde geral de nosso corpo são fatores que podemos controlar. Isso significa, que o estresse baixa a imunidade. O indivíduo que não é capaz de controlar a reação em situações estressantes enfrenta uma constantemente guerra hormonal, que provoca sérios problemas de saúde como doenças cardíacas, diabetes e hipertensão. O sistema imunológico e o cérebro se comunicam constantemente através de um delicado equilíbrio que pode sofrer interferência de qualquer estresse, seja ele [...]

2019-05-14T18:47:20-03:00 24/05/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Como as emoções movimentam a saúde? E como a homeopatia auxilia no processo?

Nosso organismo responde segundo nossos pensamentos, emoções e, também, ações. O que sentimos, seja a manifestação da doença ou apenas seus sintomas, está diretamente relacionado com nossas emoções, uma vez que o corpo responde com o que se manifesta na mente. Para Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho, médico com extenso currículo na área da homeopatia, a tristeza, ansiedade ou estresse são fatores que podem ser lidos não apenas como sintomas de um mal, mas como a causa dele. “O ser humano é complexo. Muitas vezes a doença em si, pode trazer outra, devido ao estresse ou ansiedade, mas por vezes, esses [...]

2018-11-19T17:24:52-03:00 04/12/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Porque devemos ter um “PET”?

Quem tem um pet sabe quanta alegria e amor eles podem proporcionar em sua vida. Para você que ainda tinha dúvidas sobre essa influência positiva a ciência conseguiu comprovar como os animais de estimação são, realmente, bons para sua vida. A relação entre seres humanos e animais é muito antiga. Começou lá na pré-história quando os homens eram nômades. O que significa que eles não ficavam por muito tempo no mesmo lugar, que não fixavam residência. Assim eles montavam acampamentos e com o tempo os animais se aproximavam, mas naquele tempo se tratava de animais selvagens, explicou a Dra. Ana [...]

2018-09-26T19:58:40-03:00 02/10/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Estresse e saúde

A correria do dia a dia e as questões que a gente precisa enfrentar nesse ritmo tão acelerado em que vivemos. Principalmente nas grandes cidades onde enfrentamos estresse constante, sendo bombardeados por diversas solicitações e atividades que acumulamos em nossa rotina diária. Esse estresse está prejudicando a nossa saúde. A gente se ocupa demais e isso causa um reflexo em nossa vida, e esse efeito faz com que a gente sinta o impacto em nossa saúde. Causando uma redução da imunidade que faz com que a gente tenha problemas em consequência desses excessos, falou do Dr. Ariovaldo Ribeiro. Como desacelerar [...]

2018-06-26T21:38:48-03:00 26/07/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

9 pontos para aliviar o estresse

Viver nos grandes centros urbanos melhorou a vida das pessoas em alguns aspectos. Entretanto, as exigências da vida moderna aumentaram, consideravelmente, o estresse, a tensão e a ansiedade. Existem alguns mecanismos para aliviar o estresse: meditação, ioga, atividade física e digitopressão. A digitopressão é uma técnica inspirada na acupuntura para aliviar a dor pressionando pontos específicos do corpo. Como a digitopressão pode aliviar o estresse? Para acabar com o estresse causado pela rotina diária através da digitopressão, basta pressionar algumas áreas chaves do corpo para aliviar o estresse, a dor, a ansiedade e a tristeza. Topo da cabeça Esse ponto [...]

2018-05-30T18:01:32-03:00 15/05/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Labirintite Emocional

A labirintite emocional pode surgir em consequências de problemas emocionais como depressão, excesso de trabalho, estudo, ansiedade, estresse, traumas, pressões, cobranças, desemprego ou perda de um ente querido. A labirintite é uma infecção no ouvido interno. Ela ataca uma estrutura delicada que fica dentro da orelha chamada labirinto, que inflama e afeta a audição e o equilíbrio. Os sintomas da labirintite emocional incluem tontura, vertigem (aquela sensação de que o mundo está girando em sua volta), falta de equilíbrio e perda de audição. Os sintomas geralmente são leves e desparecem em algumas semanas. Entretanto alguns casos são mais graves e [...]

2018-01-19T08:00:39-03:00 19/01/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Quer viver muito? Veja essas dicas

Em 2009 graças as suas pesquisas sobre os telômeros a Dra. Elizabeth Blackburn recebeu o prêmio Nobel de Medicina. A partir de suas pesquisas, centenas de estudos foram realizados em todo o mundo provando que a ausência de uma dieta balanceada, atividades físicas e uma saúde mental deteriorada podem esgotar os telômeros, colocando-os em risco e aumentando as probabilidades de doenças. Entretanto, muitas dessas pesquisas ainda não são acessíveis a todos, comenta Blackburn, em parte porque o campo de pesquisas sobre os telômeros ainda é novo. Por isso a Dr. Blackburn se juntou a Dra. Elissa Epel, psicóloga de saúde, [...]

2017-08-08T08:00:20-03:00 08/08/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Cobertor que reduz a ansiedade e o estresse

Todos nós já ouvimos falar sobre a importância de uma boa noite de sono, o quanto uma noite de sono de qualidade auxilia na saúde e bem-estar de nosso corpo. A falta de sono faz com que não rendemos tão bem durante o dia, atrapalha o nosso humor, dentre outras coisas que acabam por minar a nossa saúde mental e física. Quem não gostaria de ter um coberto que promete reduzir a ansiedade, o estresse e ainda melhorar a qualidade do sono? Principalmente aqueles que sofrem por causa da insônia. Pois bem, esse cobertor existe e pretende ser a solução [...]

2017-06-09T08:00:13-03:00 09/06/2017|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Dor de cabeça

Não existe no mundo nenhuma pessoa que nunca tenha tido sequer uma dor de cabeça. A dor mais comum, tem também inúmeros motivos para aparecer. E quase tudo que fazemos pode proporcionar dor de cabeça. Estresse, fome ou excesso de alimentação, sede, ressaca, falta de sono, excesso de sol, e mais uma infinidade de motivos podem causar uma dor esporádica de cabeça. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, pesquisou sobre o tema e conversou com o Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho para contar para vocês [...]

2016-10-31T08:00:26-03:00 31/10/2016|BEM-ESTAR, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários