bem-estar

Homeopatia na saúde da mulher!

Todos querem viver uma vida plena e saudável, mas, às vezes, problemas acontecem e abalam as estruturas. A vida da mulher contemporânea é extremamente desafiadora, afinal são diversas as demandas que ser filha, esposa, mãe, irmã e amiga exigem. Assim encontrar energia e tempo para finalizar todas as tarefas e administrar as próprias necessidades pode ser difícil, além de, eventualmente, afetar a saúde da mulher. A homeopatia é um sistema de tratamento que oferece infinitas abordagens para restaurar a saúde da mulher, pois é eficaz no tratamento de uma série de problemas físicos, mentais e emocionais, que todas as pessoas, [...]

2020-07-01T12:29:50-03:00 13/07/2020|HOMEOPATIA, MULHER, SAÚDE|0 Comentários

Homeopatia: cura e prevenção

Conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde) a homeopatia é o segundo sistema de tratamento mais utilizado em todo o mundo, além de ser a que mais cresce. O que mostra o seu potencial na busca por bem-estar e qualidade de vida.  Um estilo de vida. Uma escolha consciente. O bem-estar pode ser considerado um fluxo harmonioso entre o indivíduo e local em que reside, um equilíbrio que é proporcionado pela integração mente, corpo, emoções e espírito. O que por sua vez causa um impacto extraordinário a pessoa, sociedade e planeta. A homeopatia tem como princípio ajudar o indivíduo na [...]

2020-06-10T17:45:19-03:00 27/04/2020|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Alimentação saudável – conheça os superalimentos de 2020

Fortalecer o sistema imunológico é fundamental para evitar doenças. Especialmente considerando o momento delicado que estamos passando. A maneira mais eficaz e natural de melhorar as defesas do organismo é manter uma alimentação saudável.  Mas o que significa ter uma alimentação saudável? Equilíbrio esta é a chave do sucesso. Apesar de existirem alimentos que são mais saudáveis que outros, sabemos que vez ou outra não resistimos à tentação. Além disso, se privar de determinado tipo de alimento pode tornar insuportável o processo de reeducação alimentar. Para que seu cardápio se torne mais saudável é preciso incluir frutas, verduras, legumes, fibras, [...]

O que é alimentação saudável?

Alimentação saudável é importante para todos. Além de ser uma excelente opção para ajudar a manter o organismo forte e saudável, quando combinada com atividade física e manutenção do peso corporal. Para pessoas que estão passando por um tratamento comer bem é muito importante. Ainda o que consumimos pode afetar o humor, sistema imunológico e nível de energia. Ter uma alimentação saudável é consumir uma variedade de alimentos que forneçam os nutrientes necessários para ter energia, manter a saúde e garantir o bem-estar. Vitaminas, minerais, gordura, proteínas e água chegam ao organismo através dos alimentos.  A forma mais fácil de [...]

2020-02-02T08:18:22-03:00 03/02/2020|DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Cuidar da sua saúde é sua responsabilidade! Prepare-se para o Futuro!

A medicina integrativa reúne o melhor da medicina tradicional com outras abordagens mais amplas acerca da natureza das doenças, curar e manter a saúde e bem-estar. Ainda pode ser, facilmente, absorvida por todas as especialidades médicas, disciplinas profissionais e sistemas de saúde.  Além de melhorar o atendimento sua prática aperfeiçoa a relação custo-benefício na prestação dos serviços de saúde, tanto para os pacientes, quanto para os profissionais envolvidos.  Por se tratar de uma prática estratégica a medicina integrativa foca no indivíduo, já que ele é o centro dos cuidados médicos considerando todas as influências físicas, ambientais, emocionais, espirituais, sociais e [...]

2019-12-15T09:30:10-03:00 16/12/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Cuide da saúde: Prepare-se para o futuro!

A rotina da vida moderna exige muito de nossa saúde. Trabalho, estudo, compromissos, entre outras atividades estão consumindo o nosso tempo. Depois de um tempo o corpo começa a dar sinais de desgaste, o que exige atenção às suas necessidades. Para manter o corpo saudável é preciso ser um participante ativo da própria saúde. Apenas seguindo alguns passos todos os dias é possível conquistar mais saúde e bem-estar. Alimentação saudável Mantenha uma dieta equilibrada, saudável e nutritiva. Isso não significa que os fast foods estão proibidos, mas o consumo deve ser moderado. Inclua frutas, verduras e legumes nas refeições diárias. [...]

2018-12-10T21:58:34-02:00 21/12/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

10 dicas para uma alimentação saudável

Todos os especialistas são unânimes ao explicar que uma alimentação saudável é a melhor alternativa para uma vida com mais saúde. Com a correria da vida moderna fazer as refeições diárias não é uma tarefa das mais fáceis, já que as obrigações reduzem o tempo disponível consideravelmente. Fazendo com que as pessoas comam quando e onde puder. Assim a alimentação é pobre e, geralmente, contém produtos industrializados. Uma dieta pobre em nutrientes, e rica em gordura e açúcares é extremamente prejudicial à saúde. Por isso a ingestão de fast foods e alimentos industrializados deve ser evitada. A seguir algumas dicas [...]

É Primavera!

Dia 22 de setembro é o início da Primavera, a estação do ano mais colorida e perfumada. Com a chegada da primavera temos o retorno dos dias quentes, e o nascimento das flores que enfeitam toda a cidade. Já que os dias estão mais quentes e as paisagens mais bonitas. Por que não aproveitar os dias mais longos para praticar atividades ao ar livre? É uma ótima oportunidade para manter a forma e espantar o estresse do dia a dia. Afinal, existem várias atividades que podem ser realizadas ao ar livre, e você ainda pode convidar amigos e familiares para [...]

2018-09-13T00:06:13-03:00 21/09/2018|BEM-ESTAR, DICAS|0 Comentários

É bom fazer exercícios no inverno: entenda porque!

Com a chegada do inverno bate aquela preguiça de fazer exercícios por causa do tempo frio. Também passamos mais tempo em ambientes fechados o que aumentam os riscos de doenças. Como gastamos mais energia durante os dias mais frios, acabamos comendo mais para repor. Com isso adquirimos aqueles quilinhos a mais tão indesejados, assim os exercícios físicos se tornam mais necessários. Por isso fazer exercícios físicos no inverno é mais benéfico do que você imagina. A seguir algumas razões para continuar praticando exercícios físicos no inverno: Adeus calorias No inverno o corpo gasta mais energia para manter a temperatura. Fazer [...]

2018-07-25T10:26:04-03:00 07/08/2018|BEM-ESTAR, DICAS, MULHER|0 Comentários

Ações de prevenção ao câncer

Muitas pessoas acreditam que o câncer é uma doença causada por algum gene escondido no organismo. Entretanto muitas pesquisas provaram que o câncer é causado por uma combinação de diversos fatores. Genes, ambiente e estilo de vida. Enfim a prevenção ao câncer pode estar relacionada a coisas que somos capazes de controlar. Danos no DNA são os causadores do câncer, que são as instruções químicas que dizem as nossas células o que fazer. Coisas com as quais temos contato em virtude de nosso estilo de vida como raios UV, tabaco e substancias química podem danificar o DNA. Esse dano pode [...]

2018-04-06T08:00:53-03:00 06/04/2018|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários