SAÚDE

Humor x exercício

A prática de exercícios é recomendada para todas as pessoas, por todos os especialistas em saúde. Pois, é considerada uma ferramenta básica para melhorar a saúde e proporcionar bem-estar. Assim considerando os benefícios a atividade física é indicada na prevenção e tratamento de doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose.  No caso de doenças mentais exercícios são indicados no tratamento e prevenção de depressão e ansiedade. Além disso, atividades físicas são muito recomendadas para pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida. Entretanto, quando não realizada de maneira apropriada e de forma extrema a prática de atividade física pode causar problemas [...]

2020-02-02T08:25:58-03:00 10/02/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

O que é alimentação saudável?

Alimentação saudável é importante para todos. Além de ser uma excelente opção para ajudar a manter o organismo forte e saudável, quando combinada com atividade física e manutenção do peso corporal. Para pessoas que estão passando por um tratamento comer bem é muito importante. Ainda o que consumimos pode afetar o humor, sistema imunológico e nível de energia. Ter uma alimentação saudável é consumir uma variedade de alimentos que forneçam os nutrientes necessários para ter energia, manter a saúde e garantir o bem-estar. Vitaminas, minerais, gordura, proteínas e água chegam ao organismo através dos alimentos.  A forma mais fácil de [...]

2020-02-02T08:18:22-03:00 03/02/2020|DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Depressão em meninas adolescentes pode estar ligada ao uso de redes sociais

Estamos a cada dia mais conectados, sendo as redes sociais os aplicativos que mais acessamos e passamos horas interagindo. Com relação aos jovens o tempo navegando na rede aumenta consideravelmente. No entanto, este excesso de interação está causando depressão, principalmente em meninas adolescentes. Aliás, elas sofrem mais com o problema que os garotos.  Compartilhar a rotina já se tornou comum no mundo conectado que vivemos, contudo a forma como compartilhamos está causando problemas psicológicos e emocionais em nossos adolescentes. Se a cultura do corpo perfeito é difícil para um adulto, imagine no caso de um ser em desenvolvimento que passa [...]

2020-01-14T23:38:40-03:00 27/01/2020|DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Prós e contras do bebê dormir com os pais

Grande parte dos especialistas concorda que o bebê dormir no mesmo quarto que os pais é bom para ambos. Mas quando o assunto é dormir na mesma cama as opiniões são bem divergentes. Os entusiastas da cama compartilhada dizem que o hábito ajuda na hora do bebê adormecer, facilita a rotina das mães que amamentam e, ainda, estreita os vínculos entre pais e filhos. Entretanto o bebê dormir na cama com os pais pode ser perigoso, explica a Dra Ana Lúcia, visto que camas de adultos não foram desenvolvidas para acolher um ser tão frágil. Além disso, os pais podem [...]

2019-12-31T12:36:59-03:00 13/01/2020|CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários

Tireoide – Ansiedade e Depressão podem ser apenas sintomas

Embora sejam problemas de saúde distintos, a depressão, em alguns casos, pode ser sintoma de alterações na tireoide. Especialmente quando a glândula não produz hormônio suficiente. Como a medicação tem como objetivo regular os níveis, isto pode melhorar ou eliminar os sintomas, inclusive a depressão.  Uma vez que ambos os problemas compartilham de sintomas semelhantes, às vezes, os médicos desconsideram o fato de que um indivíduo deprimido pode apresentar desempenho deficiente da tireoide.  A tireoide é uma glândula que produz e regula os hormônios da tireoide. Sendo que estes hormônios podem afetar o humor, energia e o peso. Bem como [...]

2019-12-31T12:30:39-03:00 06/01/2020|DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Cuidar da sua saúde é sua responsabilidade! Prepare-se para o Futuro!

A medicina integrativa reúne o melhor da medicina tradicional com outras abordagens mais amplas acerca da natureza das doenças, curar e manter a saúde e bem-estar. Ainda pode ser, facilmente, absorvida por todas as especialidades médicas, disciplinas profissionais e sistemas de saúde.  Além de melhorar o atendimento sua prática aperfeiçoa a relação custo-benefício na prestação dos serviços de saúde, tanto para os pacientes, quanto para os profissionais envolvidos.  Por se tratar de uma prática estratégica a medicina integrativa foca no indivíduo, já que ele é o centro dos cuidados médicos considerando todas as influências físicas, ambientais, emocionais, espirituais, sociais e [...]

2019-12-15T09:30:10-03:00 16/12/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Saúde Infantil – Mudanças climáticas afetam os pequenos

Crianças e idosos sofrem mais com o calor intenso. Dito isto, o aquecimento global é uma alteração climática que está afetando a saúde das crianças. Segundo pediatras de Nova Deli, Índia, o pulmão dos pequenos que vivem na região está deixando de ser rosado para se tornar preto. Este é um dos efeitos do problema do aquecimento em nosso planeta, que se não for controlado vai impactar a existência das próximas gerações.  Uma das conquistas na área da saúde dos últimos 30 anos foi a redução da taxa de mortalidade de jovens, adultos e crianças. Entretanto, se não limitarmos o [...]

2019-11-27T12:02:43-03:00 09/12/2019|CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Sabe onde nasce a ansiedade no cérebro?

Algumas situações de nossa vida podem provocar ansiedade. Durante uma entrevista de emprego, o primeiro encontro, uma gravidez, entre outros. No geral a ansiedade é um sentimento útil, pois trabalha nossas reações em momentos de tensão e possível ameaça. Como resposta acelera nossos reflexos e direcionando nossa atenção. Sendo que, geralmente, desaparece quando o momento de apreensão passa. À medida que os sentimentos de alerta provocados pela tensão da situação se tornam extremos, de tal modo que não é possível controlar e não desaparecem, talvez possa ser indicio de transtorno de ansiedade. Já que fica difícil administrar a vida cotidiana [...]

2019-11-27T11:57:55-03:00 02/12/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

O que é ter saúde?

A saúde é uma condição natural de equilíbrio orgânico. O equilíbrio é constituído de mente e corpo, afinal não existe corpo sem cabeça, nem cabeça sem corpo. Por isso precisamos manter a harmonia de ambos e com o meio onde estamos inseridos. Família, trabalho, estudos, enfim, toda nossa rotina, explica a Dra Ana Lucia Dias Paulo. O equilíbrio é baseado em todos os aspectos de nossa existência, no entanto depende de alguns fatores. O ser humano é abastecido por uma energia, conhecida como energia vital, que é o que nos permite estarmos vivos. Tanto que é fácil identificar a diferença [...]

2019-11-25T08:01:31-03:00 25/11/2019|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Homeopatia Sim – Medicina, ciência e qualidade de vida

A homeopatia é um sistema de tratamento que estimula a cura de dentro para fora. Que considera o organismo como um todo, não tratando apenas os sintomas das doenças. O dia 21 de novembro foi escolhido para celebrar o dia Nacional da Homeopatia, pois coincide com o período em que o sistema de tratamento começou a ser praticado no Brasil. Foi em 1840 que o médico francês, discípulo de Hahnemann, Benoit-Jules Mure iniciou a prática da medicina natural em nosso país. Sendo reconhecida como especialidade médica pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) em 1980.  A homeopatia surgiu de uma necessidade, [...]

2019-11-18T08:46:36-03:00 18/11/2019|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários