ansiedade

Flexibilização da quarentena gera ansiedade – Entenda

Para evitar a avanço do novo coronavírus o isolamento social foi adotado como medida emergencial em meados do mês de março. Todavia desde o início da quarentena tivemos um aumento, significativo, dos casos de ansiedade. Pois, conforme levantamento do Instituto Ipsos 41% dos brasileiros apresentaram o problema nesse período. Com a flexibilização da quarentena e retomada gradual das atividades os casos de ansiedade também aumentaram, principalmente entre as pessoas que estavam trabalhando em regime de home office. Uma vez que existe uma maior exposição ao vírus dentro do transporte público, o que preocupa quem precisa se deslocar para o trabalho. [...]

2020-07-29T12:27:43-03:00 10/08/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Pandemia: a onda de estresse, ansiedade e depressão que assola à população mundial!

Pandemia: a onde de estresse, ansiedade e depressão que assola à população mundial! A pandemia que o novo coronavírus motivou é estressante para todos. Visto que a angústia e o medo de um possível contágio pode ser esmagador e provocar emoções negativas em adultos e crianças. Ainda, as medidas adotadas pelo Governo, como o isolamento social, podem fazer as pessoas se sentirem sozinhas e isoladas, além de aumentar a ansiedade e depressão. Entretanto, são atitudes necessárias para conter o avanço do COVID-19. Sendo que aprender a gerenciar o estresse que a situação causa é a maneira mais saudável de fortalecer [...]

2020-07-01T12:24:44-03:00 06/07/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

A ansiedade e a comilança

A ansiedade é um sentimento que todos experimentamos ao longo da vida. E no mundo tão conectado e em constante mudança que vivemos esse sentimento acaba se intensificando. No entanto, se torna um problema quando nos impede de realizar atividades ou socializar. O isolamento social é uma atitude necessária para interromper o avanço do COVID-19, além de impedir que mais pessoas sejam contaminadas e tenham um desfecho trágico. Todavia ficar em casa privado do direito de ir e vir é extremamente desafiador. Algumas pessoas estão conseguindo administrar razoavelmente bem esse momento, mas outras já sinalizaram problemas emocionais relacionados à quarentena [...]

2020-06-14T19:34:30-03:00 15/06/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Depressão e ansiedade aumentam com quarentena

Desde que o surto de COVID-19 foi declarado uma pandemia global pela OMS (Organização Mundial de Saúde), diversos países estabeleceram o isolamento social como medida emergencial para reduzir a evolução do novo coronavírus. Entretanto, esse período de quarentena, mesmo que voluntário, é tão desafiador que pode causar episódios de depressão e ansiedade em muitos indivíduos. Isolamento, excesso de informação, viagens canceladas e pânico em função da escassez de recursos podem provocar sentimentos de depressão e ansiedade, além de outros problemas mentais que interferem na saúde como um todo. Segundo estudo realizado pela UERJ (Universidade do Estado do Rio de Janeiro), [...]

2020-05-29T17:35:09-03:00 01/06/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Humor x exercício

A prática de exercícios é recomendada para todas as pessoas, por todos os especialistas em saúde. Pois, é considerada uma ferramenta básica para melhorar a saúde e proporcionar bem-estar. Assim considerando os benefícios a atividade física é indicada na prevenção e tratamento de doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose.  No caso de doenças mentais exercícios são indicados no tratamento e prevenção de depressão e ansiedade. Além disso, atividades físicas são muito recomendadas para pessoas que desejam melhorar a qualidade de vida. Entretanto, quando não realizada de maneira apropriada e de forma extrema a prática de atividade física pode causar problemas [...]

2020-02-02T08:25:58-03:00 10/02/2020|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Sabe onde nasce a ansiedade no cérebro?

Algumas situações de nossa vida podem provocar ansiedade. Durante uma entrevista de emprego, o primeiro encontro, uma gravidez, entre outros. No geral a ansiedade é um sentimento útil, pois trabalha nossas reações em momentos de tensão e possível ameaça. Como resposta acelera nossos reflexos e direcionando nossa atenção. Sendo que, geralmente, desaparece quando o momento de apreensão passa. À medida que os sentimentos de alerta provocados pela tensão da situação se tornam extremos, de tal modo que não é possível controlar e não desaparecem, talvez possa ser indicio de transtorno de ansiedade. Já que fica difícil administrar a vida cotidiana [...]

2019-11-27T11:57:55-03:00 02/12/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Ansiedade noturna – Entenda!

Ansiedade é um sentimento comum que causa apreensão, preocupação e inquietação que todos enfrentamos de vez ou outra. No caso das pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade o estilo de vida precisa ser cuidadosamente gerenciado. Para que consigam funcionar e ter uma vida satisfatória. A noite o cérebro e o subconsciente de algumas pessoas permanecem processando e lidando com os desafios enfrentados durante o dia. Se o desafio for grave poderá provocar insônia e outros distúrbios do sono. Nos casos mais extremos, essa inquietação causa ansiedade noturna.  Para alguns indivíduos é difícil controlar a ansiedade e o nervosismo no [...]

2019-09-01T16:27:15-03:00 03/09/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Alergias e a relação com a depressão e ansiedade

Segundo estudo publicado na revista científica International Archives of Allergy and Immunology, no mês de maio, pessoas que têm ansiedade são mais propensas a desenvolverem alergias sazonais, como as causadas pelo pólen. Ainda, conforme o estudo as alergias crônicas são mais comuns em indivíduos que sofrem com depressão.  Um estudo anterior já havia observado a relação entre alergias e suicídio.  No mês de abril foi divulgado outro estudo realizado na Alemanha sobre a conexão entre fatores emocionais (depressão, ansiedade, estresse, entre outros) e problemas de alergia em adultos. A pesquisa trabalhou dois itens alergia sazonal e crônica. Com relação à [...]

2019-07-28T07:13:14-03:00 13/08/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Pressão familiar e ansiedade gerada pelo processo de estudo

Já estamos no segundo semestre do ano e os preparativos para os principais vestibulares se intensificam, principalmente para o Enem. Neste período os conteúdos aumentam, e os estudantes precisam lidar com a pressão familiar e ansiedade.  Passar por uma prova como o vestibular por si só já é estressante. Afinal foram anos de estudo e tudo precisa fazer sentido no dia da prova. Que  exigiu muito investimento de ambos os lados, dos filhos que dedicaram horas aprendendo as matérias, e dos pais que proporcionaram as melhores oportunidades. No entanto, quando estas duas expectativas colidem os problemas aparecem. Não podemos esquecer [...]

2019-07-28T07:08:40-03:00 09/08/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Ansiedade: Ter o intestino saudável diminui os sintomas?

Por se tratar de um dos distúrbios psicológico que mais atrapalha a vida da população, a ansiedade está cada vez mais merecendo a atenção de especialistas. Por isso, após a revisão de mais de 21 artigos publicados no General Psychiatry, um periódico acadêmico, pesquisadores do Centro de Saúde Mental de Xangai, na Universidade Escola de Medicina Jiao Tong conseguiram conectar os sintomas da ansiedade com problemas no intestino.  A relação entre cérebro e intestino vem sendo estudada mais detalhadamente, visto que problemas estomacais podem ter origem emocional e vice-versa. Quem nunca teve uma experiência angustiante? Sentiu borboletas no estômago? Ou [...]

2019-07-25T04:58:46-03:00 02/08/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários