BEM-ESTAR

Crianças com TDAH podem se beneficiar de exercícios de respiração e yoga

Yoga e exercícios de respiração são benéficos para crianças com TDAH. Já que após participar de aulas especiais elas apresentaram uma redução da hiperatividade, melhora na atenção e se cansaram menos. Além de conseguir se envolver em atividades complexas por um período mais longo. Foi o que demonstrou um estudo realizado por psicólogos da Universidade Federal de Ural, Rússia. A equipe analisou o efeito de exercício nas funções associadas ao gerenciamento e controle voluntário em crianças com TDAH com 6 e 7 anos. O TDAH (Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade) é um dos transtornos comportamentais e mentais mais [...]

2021-07-19T07:36:58-03:00 19/07/2021|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários

Os protagonistas da própria saúde: Como os millennials estão mudando nossa relação com o bem-estar

Como único ser com consciência da própria mortalidade o ser humano se preocupa com a saúde e bem-estar, para ter uma vida mais plena, especialmente a geração Y. Os millennials, como também são conhecidos, indivíduos que nasceram entre 1980 e 1996, levam a manutenção do bem-estar a sério. Buscando terapêuticas que permitam que sejam protagonistas da própria dividindo essa responsabilidade com a equipe médica.  A manutenção da saúde é bem-estar também já é uma prioridade das políticas públicas de saúde mundial, com grande aporte de recursos e estratégias de promoção.   Acontece que, os millennials querem participar do processo de desenvolvimento da própria saúde, por isso, estão surgindo novas formas [...]

2021-07-12T07:49:20-03:00 12/07/2021|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Inverno e a saúde: Como se manter longe do covid?

O inverno chegou, e com ele os dias mais longos e frios. Época do ano que é preciso redobrar os cuidados com a saúde, especialmente nesse período que vivenciamos uma pandemia. Algumas pessoas já foram vacinadas, mas ainda não é o momento de relaxar os procedimentos de enfrentamento da COVID-19. Continue usando máscara e higienizando as mãos frequentemente. Vejamos a seguir algumas atitudes que podem melhorar a saúde no inverno. Beba muita água Com a redução das atividades graças às baixas temperaturas não sentimos vontade de ingerir tanta água, no entanto, é necessário manter o corpo hidratado, já que as [...]

Obesidade – A busca pela saúde passa pelo controle do peso.

A primeira vista a fala do médico que implica com o sobrepeso do paciente pode parecer, para esse paciente, algo ligado ao tal padrão estético. Porém, os médicos têm o dever de condenar a obesidade de seus pacientes. Afinal, o  sobrepeso pode ser causador de problemas graves de saúde, quando não, são fatores determinantes para a não cura. Antes de mais nada, o peso, por si só, não é o problema. Mas ele vem carregado com outros fatores que sim, são inconvenientes. Não é raro encontrarmos pessoas obesas que também apresentam um ou mais desses distúrbios de saúde: doença renal [...]

2021-05-03T10:46:00-03:00 10/05/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Afinal o que é saúde integrativa?

Tratar o paciente como um todo e não apenas focar em um sintoma ou doença. Esse é o lema da medicina integrativa. Mas, para quem conhece e se trata com homeopatia, sabe que essa metodologia sempre foi a raiz do tratamento homeopático. Porém, a saúde integrativa está na moda. E nós, amantes e praticantes da homeopatia, ficamos felizes em saber que o paciente passou a ser o foco de outras especialidades médicas. Saúde integrativa não é a mesma coisa que medicina alternativa! É importante destacar que a medicina integrativa e a alternativa não são a mesma coisa. O que faz [...]

2021-04-12T12:21:39-03:00 26/04/2021|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Rinite, Sinusite, Bronquite e Asma – As alergias do tempo seco!

É só a temperatura começar a cair, o ar ficar mais seco que o nariz começa a coçar? Depois da coceira no nariz normalmente vêm uma crise de espirros, coriza, coceira nos olhos, fundo do ouvido e garganta? Isso quando não vem acompanhado de dor de cabeça ou alguns sintomas mais fortes. Essa é a realidade de muita gente que sobre com rinite. Aliás, normalmente a rinite não vem sozinha. A rinite tem alguns companheiros bem indesejados, as tais ites. Bronquite e sinusite, são as mais comuns, além da asma. E a partir dessa época do ano, com o ar [...]

2021-04-12T11:37:46-03:00 19/04/2021|BEM-ESTAR, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Crianças ansiosas – O que o uso de celulares e tabletes tem a ver com isso?

Talvez nossa lembrança de que quando éramos plenamente felizes não passavam de filtros que vamos acrescentando na nossa mente, conforme vamos crescendo. Sim, crianças ansiosas existem, afinal crescer e adaptar-se ao mundo é essencialmente angustiante, o que causa ansiedade. Se viver no mundo de hoje, em 2021, com os efeitos da pandemia, deixa qualquer pessoa um pouco ansiosa, não seria diferente com as crianças. Os adultos tem problemas reais. Estão assustados com as noticias sobre saúde, economia, sobre as informações de pessoas que se foram. As crianças, por sua vez, convivem com esses adultos e são, em grande parte, afetadas [...]

2021-04-03T11:37:02-03:00 05/04/2021|BEM-ESTAR, CRIANÇAS|0 Comentários

Alimentação Saudável – Como avaliar se está comendo bem?

Uma alimentação saudável é importante para fortalecer o sistema imunológico, especialmente nesse momento que o crescimento no número de infectados pela COVID-19 se tornou preocupante. A propósito, você sabe como reconhecer uma dieta saudável? O segredo pode estar na sua lixeira. Refeições saudáveis são aquelas preparadas para o consumo rápido, pois, tem prazo de validade reduzido e ingredientes que necessitam de refrigeração. Trata-se de pratos produzidos com alimentos que foram adquiridos em feiras, açougues e sacolões. Logo, uma lixeira saudável tem cascas, sementes e partes que não podem ser aproveitadas dos alimentos. Enfim, é uma lixeira com cheiro forte, já [...]

Autoestima e Saúde – Amor próprio faz bem!

O amor-próprio é um sentimento de valorização de si mesmo. Um estado de espírito capaz de impactar positivamente corpo, mente e espírito. Ter autoestima significa respeitar o próprio conforto e satisfação. Praticar o autocuidado. Se importar com os outros sem sacrificar o próprio bem-estar. Não se contentar com menos do que merece. Entender que não somos perfeitos, logo somos passíveis de erros. Mas, tudo bem, mais uma lição foi assimilada. Além disso, cada indivíduo tem um entendimento do que o amor-próprio significa, sendo que esse conhecimento é muito importante para preservação da saúde mental. Para o amor-próprio fazer parte da [...]

2021-03-15T08:01:47-03:00 15/03/2021|BEM-ESTAR, MULHER, SAÚDE|0 Comentários

Amor – Como o não amor afeta a saúde da criança?

A vida moderna nos mantém ocupados e estressados. Entretanto, como pais nossos filhos são uma parte muito importante de nossas vidas. Aliás, você já demonstrou para seus filhos o quanto os, ama? Pesquisas recentes destacam a relação entre criação com amor a saúde e felicidade das crianças no futuro. Comunicação mais efetiva entre pais e filhos, autoestima mais elevada, melhora no desempenho acadêmico e redução dos problemas comportamentais e psicológicos são alguns dos benefícios da criação com amor. Por outro lado, crianças que crescerem em ambientes onde o amor não está presente tendem a ter uma baixa autoestima, se sentem [...]

2021-03-08T08:01:18-03:00 08/03/2021|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários