Atividade física no combate da depressão
Você sabia que a atividade física é fundamental no combate da depressão? Tanto o senso comum, como estudos científicos, apontam que a atividade física é eficaz na redução dos sintomas da depressão, explicou o Dr. Ariovaldo Ribeiro. A prática regular de exercícios melhora, de maneira geral: o estado de humor; a qualidade do sono; o […]
Autoestima e Saúde – Amor próprio faz bem!
O amor-próprio é um sentimento de valorização de si mesmo. Um estado de espírito capaz de impactar positivamente corpo, mente e espírito. Ter autoestima significa respeitar o próprio conforto e satisfação. Praticar o autocuidado. Se importar com os outros sem sacrificar o próprio bem-estar. Não se contentar com menos do que merece. Entender que não […]
Amor – Como o não amor afeta a saúde da criança?
A vida moderna nos mantém ocupados e estressados. Entretanto, como pais nossos filhos são uma parte muito importante de nossas vidas. Aliás, você já demonstrou para seus filhos o quanto os, ama? Pesquisas recentes destacam a relação entre criação com amor a saúde e felicidade das crianças no futuro. Comunicação mais efetiva entre pais e […]
Exaustão emocional!
Vivemos num mundo que cobra mais de nós, do que somos capazes de oferecer. Assim, passar a vida tentando atender à tantas expectativas é sufocante. O que afeta a nossa mente causando a exaustão emocional. A exaustão emocional surge quando não suportamos mais o fardo que a vida moderna proporciona. Afinal, nunca trabalhamos tanto quanto […]
10 dicas para relaxar no meio do caos!
Para algumas pessoas o carnaval é um momento incrível que precisa ser aproveitado. Já para outras é um momento estressante por causa do barulho e bagunça que fica depois dos festejos. Assim, apesar dos dias de folga fica difícil relaxar mergulhados em tanto confete e serpentina. O importante nesses momentos é tentar manter a calma, […]
Amor próprio ajuda a emagrecer
Você tem amor próprio? Já viveu a sensação de que nenhuma roupa cai bem? Ou a impressão que nada que você tem no guarda-roupa “serve” para a ocasião, mesmo que for só um aniversário de um parente? Ou ainda entrar no provador de uma loja e achar nada ficou bom o suficiente? Muitas vezes situações […]
Por que dançar faz bem?
Que dançar é uma delicia isso não podemos negar. Dia 29 de abril é comemorado o dia Internacional da Dança. Por isso resolvemos trazer esse assunto. Para pessoas que não se adaptam bem com dietas a dança pode ser uma ótima aliada, pois durante esta atividade tão prazerosa queimamos calorias. Além de ajudar a manter […]
Como o beijo pode ajudar na sua saúde?
Dia 13 de abril é comemorado o Dia do Beijo. Porém você conhece os benefícios que o beijo traz para a saúde? Só para ilustrar, durante o beijo o nosso corpo libera hormônios que aumentam a disposição e atuam como antidepressivos naturais. Além disso, um beijo é capaz de dilatar os vasos sanguíneos, o que ajuda […]
Como dar limites às crianças – Pela idade
O Blog Homeopatia e Saúde, vinculado à Clínica de Homeopatia Similia, localizada na região da Av. Paulista, em São Paulo está sempre em busca de informações relevantes e dicas sobre saúde, homeopatia, alimentação e educação dos pequenos. Hoje, através da Dra. Ana Lucia Dias Paulo, pediatra e homeopata da Clínica Similia, selecionamos um texto interessante […]
Ser Mulher – Sexualidade e sua saúde!
O Blog Homeopatia e saúde, por meio da série “Ser Mulher” traz esse mês um tema indispensável para a saúde, não apenas da mulher, mas de todos os adultos: Sexo: Vamos desvendar o mito e entender qual sua importância para se ter uma vida plena, feliz e saudável. Na maioria dos animais, incluindo nessa lista o […]