AlimentosFuncionais

Alimentos que Curam

Alguns alimentos possuem poderes milagrosos no organismo. Ajudam a controlar uma inflamação, diminuem a dor, são diuréticos, controlar a insulina e até mesmo mudam o humor. No texto de hoje do Blog Homeopatia e Saúde vamos conhecer o poder dos alimentos para cura. Leia e informe-se sobre esses alimentos, mas não deixe de procurar um médico de sua confiança para saber se o consumo se aplica à sua necessidade. Comprovado pela ciência, o que comemos interfere, e muito, como nossa saúde, seja para ruim, como gorduras, frituras, açúcares e produtos industrializados, ou para bom, como é o caso dos alimentos que vamos [...]

2015-07-20T07:30:03+00:00 20/07/2015|BEM-ESTAR, DICAS|1 Comentário

Leite – Qual o mais adequado à sua dieta?

Dos vários tipos de leite existentes no mercado, entenda quais as vantagens e desvantagens de cada um e escolha o que melhor atender às necessidades da sua dieta:   Leite integral Fuja desse tipo de leite, principalmente se você faz dieta para perda de peso. Isso porque ele é rico em gordura, principalmente saturada. Apesar disso, é o tipo de leite mais consumido no mundo. Pode ser encontrado nos tipos A, B ou C, e essas nomenclaturas referem-se à quantidade de gordura encontrada nele. Tipo A - possui o menor teor de micro-organismo, recomenda-se o consumo em até 5 dias [...]

2014-07-01T03:23:19+00:00 01/07/2014|BEM-ESTAR, DICAS|2 Comentários

Além do peso

ATUANDO COM PRINCÍPIOS SEMELHANTES AOS DA HOMEOPATIA, A NUTRIÇÃO FUNCIONAL AGE MUITO ALÉM DA PERDA  E MANUTENÇÃO DE PESO Uma refeição baseada na combinação de arroz com feijão, bife e salada é apontada como “a preferida” dos brasileiros e bastante saudável. De maneira geral essa afirmação está correta, mas... Algumas pessoas podem produzir gases em excesso ao consumir feijão; outras sofrem com a indigestão ao consumir carne vermelha. Assim, o que serve para determinada pessoa pode afetar negativamente a pessoa ao lado. Mas como saber a combinação mais indicada para a manutenção da sua saúde? Com o auxílio de um [...]

2014-06-04T12:12:05+00:00 04/06/2014|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|8 Comentários

Aproveite as frutas da Estação!

No outono as folhas caem, o clima muda, com dias mais curtose noites mais frias. A umidade do ar diminui. Há mais neblina no início da manhã. Além de afetar o nosso guarda-roupas, o clima também afeta nossa dieta. Comidas especiais, sopas e frutas de época são mais consumidas. Selecionamos algumas frutas que são facilmente encontradas nessa época do ano, para ajuda-los na hora de escolher a melhor opção no mercado. Abacaxi Quase o ano inteiro é possível achar abacaxi nas feiras e mercados, e no outono não é diferente. Indicada para ajudar a regular o colesterol e acelerar a cicatrização, o [...]

2014-05-19T18:55:00+00:00 19/05/2014|DICAS|0 Comentários

Alimentos Funcionais

São aqueles que além das funções nutricionais básicas produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benéficos ao funcionamento do corpo. Saiba quais são os alimentos que compõem este grupo e turbine sua saúde. Alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, e desempenham papel importantíssimo no combate aos radicais livres e na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras. Os principais alimentos classificados como funcionais são: soja e derivados, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, [...]

2014-03-20T19:07:49+00:00 20/03/2014|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Vai uma vitamina?

Quem já não ouviu a recomendação “toma uma vitamina”? Ela não poderia ser mais acertada! A ingestão de vitaminas, na alimentação ou na forma de comprimidos, é um dos fatores essenciais na manutenção da saúde. Há 12 tipos especialmente importantes para o nosso organismo: A, as do complexo B,  vitaminas C, D, E, K, Biotina e o Ácido Fólico. Agora que você já sabe quais são as vitaminas fundamentais para a sua saúde, conheça um pouco mais sobre cada uma delas. VITAMINA A (RETINOL) Favorece o crescimento e é responsável pela manutenção de muitas funções importantes do organismo. Sabe-se que [...]

2014-03-20T13:43:55+00:00 20/03/2014|SAÚDE|0 Comentários

30 Dicas para manter a saúde

Separamos algumas dicas sobre comportamento e bem estar e vão ajudar a manter-se saudável. Coma alimentos bem nutritivos - Dê preferência a uma dieta com baixo teor de gordura, cheia de frutas, vegetais e cereais. Não se sobrecarregue - Faça aquilo que você sabe que vai conseguir fazer; evite se sobrecarregar. Descanse e relaxe sempre que tiver uma chance. Rir, o melhor remédio - Mantenha-se sempre positivo, com bom senso de humor; nada como uma boa risada para se relaxar. Mantenha-se ativo - Arranje sempre uma atividade para fazer; andar, praticar algum esporte, ter algum hobby, sempre ajuda a manter [...]

2014-03-19T17:46:08+00:00 19/03/2014|BEM-ESTAR, DICAS|0 Comentários