Dieta mediterrânea!
Dieta mediterrânea ou do mediterrâneo é baseada no consumo de alguns produtos frescos e naturais, como frutas, legumes, cereais, azeite, leite e queijo. Além disso, na dieta do mediterrâneo não é indicado o consumo de produtos industrializados, como embutidos, massas prontas e comidas congeladas. Como essa alimentação é baseada na mudança positiva de hábitos, não […]
Crianças ansiosas – O que o uso de celulares e tabletes tem a ver com isso?
Talvez nossa lembrança de que quando éramos plenamente felizes não passavam de filtros que vamos acrescentando na nossa mente, conforme vamos crescendo. Sim, crianças ansiosas existem, afinal crescer e adaptar-se ao mundo é essencialmente angustiante, o que causa ansiedade. Se viver no mundo de hoje, em 2021, com os efeitos da pandemia, deixa qualquer pessoa […]
Alimentação Saudável – Como avaliar se está comendo bem?
Uma alimentação saudável é importante para fortalecer o sistema imunológico, especialmente nesse momento que o crescimento no número de infectados pela COVID-19 se tornou preocupante. A propósito, você sabe como reconhecer uma dieta saudável? O segredo pode estar na sua lixeira. Refeições saudáveis são aquelas preparadas para o consumo rápido, pois, tem prazo de validade […]
Autoestima e Saúde – Amor próprio faz bem!
O amor-próprio é um sentimento de valorização de si mesmo. Um estado de espírito capaz de impactar positivamente corpo, mente e espírito. Ter autoestima significa respeitar o próprio conforto e satisfação. Praticar o autocuidado. Se importar com os outros sem sacrificar o próprio bem-estar. Não se contentar com menos do que merece. Entender que não […]
O que significa adoecer?
Não há um consenso quando perguntamos o que é saúde, já que se trata de um conceito polissêmico. A homeopatia se atenta a integralidade do indivíduo, pois, existem aspectos além dos físicos que são considerados. Afinal, os relatos de vida e queixas subjetivas precisam ser acolhidos, para que o problema de saúde não seja um […]
Saúde da mulher e ginecologia integrativa
A ginecologia integrativa é uma abordagem médica que trata a mulher em sua integridade. Ou seja, não somente os problemas de saúde relacionados ao sistema reprodutor e aparelho genital. Proporcionando uma vida com mais saúde em todas as fases da vida da mulher. Em função disso, com o propósito de investigar a origem do problema […]
Dieta vegana compromete a inteligência?
Com o crescimento no interesse por um estilo de vida mais saudável muitas pessoas estão aderindo a uma dieta vegana para conquistar mais saúde e eliminar alguns quilos. Ocorre que, esse tipo de dieta pode debilitar o organismo caso não sejam consumidos os nutrientes necessários para repor as energias. Dá-se que 20% de todas as […]
A homeopatia tem comprovação científica?
A homeopatia é ciência? Tem comprovação científica? São perguntas frequentes que recebemos, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. A homeopatia é uma especialidade médica que vem sendo praticada há mais de 200 anos, que ajuda, cura e trata os indivíduos. Milhões de pessoas têm se beneficiado da homeopatia em todo o mundo. Essa discussão acontece em […]
Como manter uma alimentação saudável
As pessoas já começaram a entender que manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde, pois, em qualquer faixa etária uma dieta mais balanceada ajuda na prevenção de doenças. Afinal os excessos são prejudiciais à saúde e à qualidade de vida. Precisamos entender que alimentação saudável é uma rotina para a vida toda, ao […]
Consumo regular de refrigerantes aumenta em 40% o risco de homens desenvolverem câncer de próstata
O câncer de próstata está entre os que mais afetam a saúde da população masculina no país, figurando na segunda posição, sendo que a taxa de mortalidade desse tipo de câncer ainda é consideravelmente alta. Embora as causas sejam desconhecidas, existem alguns comportamentos que podem aumentar o risco de desenvolver a doença, como a ausência […]