Dieta mediterrânea!
Dieta mediterrânea ou do mediterrâneo é baseada no consumo de alguns produtos frescos e naturais, como frutas, legumes, cereais, azeite, leite e queijo. Além disso, na dieta do mediterrâneo não é indicado o consumo de produtos industrializados, como embutidos, massas prontas e comidas congeladas. Como essa alimentação é baseada na mudança positiva de hábitos, não […]
Crianças ansiosas – O que o uso de celulares e tabletes tem a ver com isso?
Talvez nossa lembrança de que quando éramos plenamente felizes não passavam de filtros que vamos acrescentando na nossa mente, conforme vamos crescendo. Sim, crianças ansiosas existem, afinal crescer e adaptar-se ao mundo é essencialmente angustiante, o que causa ansiedade. Se viver no mundo de hoje, em 2021, com os efeitos da pandemia, deixa qualquer pessoa […]
Alimentação Saudável – Como avaliar se está comendo bem?
Uma alimentação saudável é importante para fortalecer o sistema imunológico, especialmente nesse momento que o crescimento no número de infectados pela COVID-19 se tornou preocupante. A propósito, você sabe como reconhecer uma dieta saudável? O segredo pode estar na sua lixeira. Refeições saudáveis são aquelas preparadas para o consumo rápido, pois, tem prazo de validade […]
Autoestima e Saúde – Amor próprio faz bem!
O amor-próprio é um sentimento de valorização de si mesmo. Um estado de espírito capaz de impactar positivamente corpo, mente e espírito. Ter autoestima significa respeitar o próprio conforto e satisfação. Praticar o autocuidado. Se importar com os outros sem sacrificar o próprio bem-estar. Não se contentar com menos do que merece. Entender que não […]
Amor – Como o não amor afeta a saúde da criança?
A vida moderna nos mantém ocupados e estressados. Entretanto, como pais nossos filhos são uma parte muito importante de nossas vidas. Aliás, você já demonstrou para seus filhos o quanto os, ama? Pesquisas recentes destacam a relação entre criação com amor a saúde e felicidade das crianças no futuro. Comunicação mais efetiva entre pais e […]
Saúde da Mulher – Sobrecarga física e mental na pandemia
Todos, de alguma forma, foram impactados pela pandemia, entretanto, para as mulheres esse impacto foi mais intenso. Em função do aumento das atividades rotineiras e desemprego, também ficaram responsáveis pelo aprendizado dos filhos e tiveram que levar o trabalho para casa. Além disso, os casos de violência doméstica cresceram muito durante o isolamento social. Mudanças […]
O que significa adoecer?
Não há um consenso quando perguntamos o que é saúde, já que se trata de um conceito polissêmico. A homeopatia se atenta a integralidade do indivíduo, pois, existem aspectos além dos físicos que são considerados. Afinal, os relatos de vida e queixas subjetivas precisam ser acolhidos, para que o problema de saúde não seja um […]
Saúde da mulher e ginecologia integrativa
A ginecologia integrativa é uma abordagem médica que trata a mulher em sua integridade. Ou seja, não somente os problemas de saúde relacionados ao sistema reprodutor e aparelho genital. Proporcionando uma vida com mais saúde em todas as fases da vida da mulher. Em função disso, com o propósito de investigar a origem do problema […]
Dieta vegana compromete a inteligência?
Com o crescimento no interesse por um estilo de vida mais saudável muitas pessoas estão aderindo a uma dieta vegana para conquistar mais saúde e eliminar alguns quilos. Ocorre que, esse tipo de dieta pode debilitar o organismo caso não sejam consumidos os nutrientes necessários para repor as energias. Dá-se que 20% de todas as […]
Homeopatia é uma especialidade da medicina integrativa
A medicina integrativa é o casamento entre o tratamento convencional com a medicina complementar, que são, geralmente, práticas milenares de origem oriental. Com o propósito de ampliar o tratamento das doenças proporcionado aos pacientes mais opções de cura. O diferencial da medicina integrativa é o fato de tratar o ser humano na totalidade, diferente da […]