Pandemia: a onda de estresse, ansiedade e depressão que assola à população mundial!
Pandemia: a onde de estresse, ansiedade e depressão que assola à população mundial! A pandemia que o novo coronavírus motivou é estressante para todos. Visto que a angústia e o medo de um possível contágio pode ser esmagador e provocar emoções negativas em adultos e crianças. Ainda, as medidas adotadas pelo Governo, como o isolamento […]
A ansiedade e a comilança
A ansiedade é um sentimento que todos experimentamos ao longo da vida. E no mundo tão conectado e em constante mudança que vivemos esse sentimento acaba se intensificando. No entanto, se torna um problema quando nos impede de realizar atividades ou socializar. O isolamento social é uma atitude necessária para interromper o avanço do COVID-19, […]
Depressão e ansiedade aumentam com quarentena
Desde que o surto de COVID-19 foi declarado uma pandemia global pela OMS (Organização Mundial de Saúde), diversos países estabeleceram o isolamento social como medida emergencial para reduzir a evolução do novo coronavírus. Entretanto, esse período de quarentena, mesmo que voluntário, é tão desafiador que pode causar episódios de depressão e ansiedade em muitos indivíduos. […]
Porque estamos mais cansados na quarentena
Muitos indivíduos têm reclamado que estão se sentindo mais cansados na quarentena, apesar de parecer um pouco contraditório, visto que não estão realizando atividades cansativas como ficar preso no trânsito ou usar transporte público. Contudo, há uma explicação para essa sensação de esgotamento causada pelo isolamento social. Existe o cansaço físico, que está relacionado ao […]
Alimentação saudável na quarentena
Manter uma alimentação saudável é essencial em situações como o que estamos vivenciando, no qual o sistema imunológico precisa estar apto para combater invasores. No entanto, o acesso limitado aos alimentos frescos no período de isolamento impede que tenhamos uma alimentação balanceada e diversificada. O que acaba estimulando o consumo de comida processada, que são […]
Homeopatia: cura e prevenção
Conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde) a homeopatia é o segundo sistema de tratamento mais utilizado em todo o mundo, além de ser a que mais cresce. O que mostra o seu potencial na busca por bem-estar e qualidade de vida. Um estilo de vida. Uma escolha consciente. O bem-estar pode ser considerado um […]
Alimentação saudável – conheça os superalimentos de 2020
Fortalecer o sistema imunológico é fundamental para evitar doenças. Especialmente considerando o momento delicado que estamos passando. A maneira mais eficaz e natural de melhorar as defesas do organismo é manter uma alimentação saudável. Mas o que significa ter uma alimentação saudável? Equilíbrio esta é a chave do sucesso. Apesar de existirem alimentos que são […]
Sinusite – Sintomas e prevenção
Se você já enfrentou um resfriado que simplesmente não passava, é provável que se tratasse de uma sinusite. Inflamação dos seios paranasais, cavidades dentro dos ossos que ficam em volta do nariz. Uma membrana fina que produz muco reveste os seios, sendo que o muco é expelido, normalmente, pelas células ciliadas através de pequenas aberturas […]
Conheça os 7 tipos mais comuns de depressão e seus sintomas
Se sentir deprimido em alguns momentos é normal, mas ficar triste com frequência, sendo que esta tristeza impacta a rotina pode ser indicativo de depressão clínica. Um problema de saúde mental que pode ser tratado por medicamentos, conversando com um terapeuta ou realizando mudanças no estilo de vida. Existem diversos tipos de depressão. Algumas são […]
Humor x exercício
A prática de exercícios é recomendada para todas as pessoas, por todos os especialistas em saúde. Pois, é considerada uma ferramenta básica para melhorar a saúde e proporcionar bem-estar. Assim considerando os benefícios a atividade física é indicada na prevenção e tratamento de doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose. No caso de doenças mentais exercícios […]