Como ser mais Feliz? E como isso afeta a saúde?

Como ser mais Feliz? E como isso afeta a saúde?

Ser feliz é tão importante em nossas vidas, ao ponto de determinar como vivemos.

A felicidade é um estado de espírito, não uma qualidade inerente ao ser humano. Em virtude disso é fugaz e mutável.

Aliás, a felicidade é similar ao prazer ou contentamento, isso significa que não deve ser confundido com alegria, êxtase, deleite, ou outros sentimentos mais intensos.

Além disso, a felicidade pode ser sentida e demonstrada, o que faz dela um sentimento interno e externo, que pode ser revelado de ambas as formas.

Ainda que todos concordem com os diversos significados de felicidade Ter bom humor. Sentir prazer. Estar satisfeito com a vida. Ter emoções positivas, entre outros. Os pesquisadores têm encontrado dificuldades em determinar a influência da felicidade em nossas vidas.

Depois de todas essas explicações vamos trabalhar com a ideia de que felicidade é um estado de espírito. Uma emoção que expressa à satisfação e contentamento com a situação atual que a pessoa se encontra.

Universidade cria curso que ensina como ser feliz

Sabendo dessa busca dos seres humanos pela felicidade, além da dificuldade que todos temos de identificar o que nos deixa feliz Laurie Santos, professora de psicologia da Universidade de Yale, criou em 2018 um curso que ensina como ser feliz.

O curso é uma mistura de conhecimentos práticos e abstratos, mais técnicas concretas. Além disso, combina ciência comportamental e psicologia aplicadas à vida real. Tudo para ajudar os alunos a ser mais feliz.

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A procura pelo curso foi tamanha, que ele se tornou o curso mais popular da história da Universidade de Yale.

No decorrer do curso os matriculados aprendem os enganos acerca do significado de felicidade, porque as expectativas são tão ruins, como superar o próprio viés, o que realmente nos fazem felizes e como praticar as estratégias assimiladas.

O curso é realizado todo online, e tem duração de 19 horas. Onde o aluno faz seu próprio horário. Para quem deseja um certificado de conclusão basta desembolsar U$49.00.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Tenha em mente que suas emoções interferem na saúde, para mais detalhes sobre o curso acesse: https://glo.bo/2H9GnCB

2019-05-28T15:27:49-03:00 04/06/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

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