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Ansiedade matinal: quais os sintomas

Apesar de não ser um termo técnico a ansiedade matinal se refere a sentimentos de estresse e preocupação que surgem assim que a pessoa desperta. Dito isso, acordar se sentindo extremamente ansioso, estressado e temeroso pode ser indicativo de transtorno de ansiedade generalizada. O transtorno de ansiedade generalizada provoca inquietação excessiva e descontrolada que atrapalha a rotina diária, que tomam a pessoa de assalto frequentemente no decorrer de, no mínimo, 6 meses. Sendo que o trabalho, família, saúde, dinheiro e atividades diárias são as principais preocupações de quem sofre com o problema. Sintomas de ansiedade matinal Os sintomas de ansiedade [...]

2020-12-21T07:57:29-03:0021/12/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Acupuntura ajuda a eliminar e reduzir dor

Acupuntura é pontuar com agulha, é a junção dos termos acus = agulha e punctura = pontuar. Uma prática de origem chinesa baseada numa filosofia de pensamento anterior a Jesus Cristo, que a partir da observação da natureza considerou queque ser humano está integrado. Portanto, temos as estações do ano, a mudança do dia para a noite, entre outros fenômenos que influenciam a existência humana. Quando um ponto de acupuntura é estimulado cria um potencial elétrico que chega até o cérebro. Despertando o ying e yang, que são as mutações observadas na natureza, dia e noite ou calor e frio. [...]

2020-12-07T07:58:29-03:0007/12/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Meditação ajuda a relaxar mente e corpo

A vida já era estressante antes da pandemia. Uma vez que a rotina moderna exige que sejam realizadas diversas tarefas simultaneamente. Ocorre que, nos últimos meses a pandemia alterou a dinâmica de todos, sobretudo das mulheres que viram suas responsabilidades se multiplicarem. Como o período foi exaustivo para todos, muitas pessoas recorreram à meditação para relaxar e acalmar a mente. O sedentarismo já era um problema da atualidade, especialmente quando pensamos na interferência da tecnologia na rotina. Aliás, a prática de atividades físicas já era postergada. Acontece que, durante o isolamento fazer exercícios se tornou mais complicado. Por causa do [...]

2020-10-29T19:26:23-03:0023/11/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Em qual fase da vida somos mais produtivos?

Vivemos em uma sociedade que valoriza a juventude, em função disso as pessoas se submetem a intervenções estéticas para preservar a aparência jovial. Isso acontece por causa dos exemplos de jovens de sucesso que são contadas há séculos. Como a lista das pessoas mais influentes antes dos 30. Contudo, a história da humanidade já deixou bem claro que a idade não é um fator determinante quando falamos na fase em que os indivíduos são mais produtivos. Segundo estudos atletas atingem o pico de seu rendimento na juventude, enquanto pensadores, médicos e economistas mais próximos da terceira idade. Já artistas e [...]

2020-10-02T20:23:40-03:0005/10/2020|DICAS|0 Comentários
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Aplicativos de mensagem podem causar ansiedade

Desde o início do isolamento social decretado em março por causa do novo coronavírus a tecnologia vem sendo uma aliada. Já que aplicativos de mensagem e vídeo chamadas foram utilizados para manter contato com amigos e familiares, enquanto não é possível estar junto. Através dos aplicativos de mensagem foi possível conversamos com familiares, amigos e trabalhar. Uma vez que precisamos nos adaptar rapidamente ao home office esses apps foram usados como ponte entre empresas e funcionários. Também era por meio deles, especialmente o Whatsapp, que atualizações sobre a evolução do COVID-19 eram compartilhadas, com as irritantes fakes news. Entretanto, acompanhar [...]

2020-09-04T20:19:43-03:0021/09/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Você sabe como é feita a pesquisa científica do medicamento homeopático?

A pesquisa científica em homeopatia é realizada considerando a Ética na Pesquisa em Seres Humanos, que precisa atender a Resolução 466 de 12 de dezembro de 2012, do Ministério da Saúde/Conselho Nacional de Saúde. Documento que determinas alguns atributos que precisam fazer parte de todos os estudos: justiça, equidade, beneficência, autonomia, não maleficência, entre outros. Uma vez que tem como objetivo garantir os direitos e deveres dos voluntários. Ainda, as premissas da epidemiologia clínica clássica são utilizadas em homeopatia para aumentar a qualidade dos estudos epidemiológicos em homeopatia, sempre respeitando a episteme homeopática. Princípios da Episteme Homeopática Não existe homeopatia [...]

2020-07-01T12:43:54-03:0027/07/2020|DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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A ansiedade e a comilança

A ansiedade é um sentimento que todos experimentamos ao longo da vida. E no mundo tão conectado e em constante mudança que vivemos esse sentimento acaba se intensificando. No entanto, se torna um problema quando nos impede de realizar atividades ou socializar. O isolamento social é uma atitude necessária para interromper o avanço do COVID-19, além de impedir que mais pessoas sejam contaminadas e tenham um desfecho trágico. Todavia ficar em casa privado do direito de ir e vir é extremamente desafiador. Algumas pessoas estão conseguindo administrar razoavelmente bem esse momento, mas outras já sinalizaram problemas emocionais relacionados à quarentena [...]

2020-06-14T19:34:30-03:0015/06/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Porque estamos mais cansados na quarentena

Muitos indivíduos têm reclamado que estão se sentindo mais cansados na quarentena, apesar de parecer um pouco contraditório, visto que não estão realizando atividades cansativas como ficar preso no trânsito ou usar transporte público. Contudo, há uma explicação para essa sensação de esgotamento causada pelo isolamento social.  Existe o cansaço físico, que está relacionado ao esforço necessário para realizar as atividades diárias, que é mais sentindo quando fazemos exercícios físicos, sendo que é necessário descansar para repor as energias. Já o cansaço mental pode ser mais impactante que o físico, e está relacionado ao esforço mental necessário para realizar determinadas [...]

2020-05-12T14:41:01-03:0025/05/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Como funcionam os diferentes testes do COVID-19

A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomendou a todos os países que estão enfrentando a pandemia a realização de testes para diagnosticar o COVID-19 na população. Uma vez que é uma das ferramentas para realizar o levantamento dos casos, assim como acompanhar de perto sua evolução.  Ainda, muitos especialistas concordaram que testar grande parte da população permite uma análise mais precisa e rastreamento da cadeia de transmissão, facilitando o desenvolvimento de estratégias de isolamento. Principalmente dos indivíduos assintomáticos, que não têm como descobrir a doença sem a realização de um teste.  Entretanto, fazer testes massivos exige uma logística complexa, tem [...]

2020-05-12T14:34:20-03:0018/05/2020|DICAS, SAÚDE|1 Comentário
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Sinusite – Sintomas e prevenção

Se você já enfrentou um resfriado que simplesmente não passava, é provável que se tratasse de uma sinusite. Inflamação dos seios paranasais, cavidades dentro dos ossos que ficam em volta do nariz. Uma membrana fina que produz muco reveste os seios, sendo que o muco é expelido, normalmente, pelas células ciliadas através de pequenas aberturas na cavidade nasal. A rinossinusite, como também é conhecida, acontece quando esse sistema de drenagem é bloqueado, geralmente por alguma obstrução provocada por inflamação, que pode ter origem alérgica ou infecciosa. Com isso a cabeça começa a doer, uma pressão ou dor se instala na [...]

2020-03-27T20:17:39-03:0006/04/2020|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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