O que é ter saúde?

A saúde é uma condição natural de equilíbrio orgânico. O equilíbrio é constituído de mente e corpo, afinal não existe corpo sem cabeça, nem cabeça sem corpo. Por isso precisamos manter a harmonia de ambos e com o meio onde estamos inseridos. Família, trabalho, estudos, enfim, toda nossa rotina, explica a Dra Ana Lucia Dias Paulo.

O equilíbrio é baseado em todos os aspectos de nossa existência, no entanto depende de alguns fatores. O ser humano é abastecido por uma energia, conhecida como energia vital, que é o que nos permite estarmos vivos. Tanto que é fácil identificar a diferença entre uma pessoa viva e outra morta. Pois um ser vivo é composto de calor e energia, chamada de vitalidade, falou a Dra Ana Lucia

Sendo que a vitalidade precisa ser abastecida diariamente, como os nossos celulares. Como isto acontece? Através da alimentação, em virtude disto é fundamental ter uma alimentação balanceada, olha que nem vamos falar sobre alimentação natural para não entrar em outras questões. O importante é uma alimentação que tenha um pouco de tudo, legumes, verduras, cereais (arroz, feijão, lentilha e grão de bico), frutas e proteínas (carne, peixe, ovos, entre outros). Mas não somente as fontes de proteínas animais, também existem os vegetais que são uma alternativa de mais simples e de fácil digestão. 

Atitudes que melhoram a saúde

Além a saúde depender da alimentação, também precisa de muita água. Já que a água está presente no sangue, urina, transpiração, lágrima, a saliva e, ainda, ajuda o intestino. Tudo isto necessita de água. 

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Quando consumimos pouca água o corpo vai e decidir o que fazer com a reserva que possui, da mesma forma que um carro que tem pouca gasolina, mesmo que tenha pouca gasolina o carro anda, porém vai chegar um momento que vai parar e não andar mais. 

Com o estoque em baixa o corpo resolve produzir saliva e urina, já podemos imaginar que vai faltar água para hidratar a pele, assim a pele fica ressecada, situação que ocorre com muita frequência, diante disso as pessoas apresentam pele seca.

Viajar para praia e interior também é benéfico à saúde, pois proporciona mudança de ares, uma vez que o ambiente urbano é muito poluído e o organismo precisa de ar de qualidade. 

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Veja o vídeo completo da Dra Ana Lucia em: http://twixar.me/nW0T

2019-11-25T08:01:31-03:00 25/11/2019|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

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