Mais um texto selecionado pelo Blog Homeopatia e Saúde, a matéria da Veja indica qual a quantidade de sono necessária para cada idade.

A quantidade de horas de sono certa é importante para afastar problemas de saúde como cansaço, falta de concentração, depressão e Ansiedade. A revista Veja falou com a Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos e teve acesso a sua mais recente pesquisa que determina a quantidade de horas necessárias para cada fase da vida.

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