A Mente e as Doenças: Como a Homeopatia pode Ajudar
A saúde mental é um tema de crescente interesse e importância nos dias atuais. Com o avanço da ciência e da medicina, estamos começando a entender melhor como a mente influencia a nossa saúde física e vice-versa. Neste contexto, vamos explorar diferentes doenças mentais e discutir como a Homeopatia pode ser uma aliada poderosa no […]
10 Razões para Priorizar o Sono
O sono é um dos pilares fundamentais da saúde, ao lado de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos. No entanto, em nossa sociedade acelerada, o sono frequentemente é negligenciado. Entender sua importância e os benefícios que ele proporciona é crucial para melhorar a qualidade de vida. Aqui estão 10 razões para […]
Doenças Autoimunes: Quando o Corpo Ataca a Si Mesmo
As doenças autoimunes são condições em que o sistema imunológico ataca erroneamente as células e tecidos saudáveis do próprio corpo. Existem mais de 80 tipos diferentes de doenças autoimunes, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Dentre as mais comuns estão a artrite reumatoide, lúpus eritematoso sistêmico, diabetes tipo 1 e doença celíaca. As […]
Seria o estresse gatilho para doenças autoimunes?
A etiologia das doenças autoimunes é multifatorial: genética, ambiente, hormônios e fatores imunológicos são considerados fatores importantes no seu desenvolvimento. No entanto, pelo menos 50% das doenças autoimunes são atribuídas a “fatores gatilhos desconhecidos”, dentre esses, inclui-se o estresse. Estresse O estresse é um dos “sistemas” que orquestra a resposta do corpo e do cérebro […]
Afinal, leite de vaca faz bem ou mal?
Um assunto em alta atualmente e que costuma gerar polemica é o consumo de leite de vaca. Afinal, é ou não saudável consumir leite diariamente? Há um forte apelo de que o consumo deste alimento é saudável para qualquer pessoa, uma vez que se acredita que teria efeitos na osteoporose por ser fonte de cálcio. […]
Saúde mental e Intestino: existe relação?
A saúde mental é um tema em bastante evidência já há alguns anos, principalmente após a pandemia. Agora você sabia que ela é diretamente ligada a uma boa saúde intestinal? Estudos mostram cada vez mais a importância das bactérias intestinais na qualidade do humor e saúde mental, podendo aliviar assim casos de depressão, ansiedade e […]
O que a alimentação tem a ver com a saúde metal?
Você já sentiu sintomas como mau-humor pela manhã, sonolência ao longo do dia, alteração no desejo sexual, aumento da vontade de comer doces e fome excessiva. Lembrando que estes últimos colaboram para o aumento de peso. São sintomas que podem estar relacionados a uma alimentação deficiente, falou o Dr. Ariovaldo Ribeiro em vídeo. Dificuldade de […]
Alimentação saudável também é boa para saúde mental
Você sabia que o que você como pode influenciar sua saúde mental? Sim, manter uma alimentação saudável além de contribuir para uma saúde e forma física melhor, também contribui para uma melhor saúde mental. A revista BMJ Open, especializada em divulgações de pesquisas científicas, publicou um estudo que aponta que o consumo de frutas e […]
Por que devemos exercitar o cérebro?
Porque exercitar o cérebro com frequência ajuda a reduzir problemas de saúde, como doença de Parkinson e Alzheimer. O cérebro é formado por um conjunto de células chamadas neurônios. Células que estão todas conectadas, uma com o outra, criando grandes redes (circuitos). Então, se queremos mover alguma parte do corpo, esse estímulo chega até os […]
Saúde da Mulher – Sobrecarga física e mental na pandemia
Todos, de alguma forma, foram impactados pela pandemia, entretanto, para as mulheres esse impacto foi mais intenso. Em função do aumento das atividades rotineiras e desemprego, também ficaram responsáveis pelo aprendizado dos filhos e tiveram que levar o trabalho para casa. Além disso, os casos de violência doméstica cresceram muito durante o isolamento social. Mudanças […]