Alimentação saudável ou perda de peso. O que é mais importante?
Muitas pessoas se submetem a dietas radicais para conquistar o corpo visto como ideal. Especialmente, porque somos bombardeados com imagens de pessoas com o corpo perfeito e bem-sucedidas. Entretanto, ter uma alimentação saudável é mais importante à saúde que perder peso. Pois, é uma atitude de longo prazo que tem muitos benefícios. É o que […]
Como estratégia de emagrecimento dieta só é eficaz quando personalizada e temporária
O isolamento social foi desafiador para todos, sendo que, em alguns casos, o consumo de alimentos aumentou. Resultados dos altos e baixos emocionais enfrentados no período. À vista disso, a busca por dietas para um rápido emagrecimento teve um crescimento de 250% em setembro, segundo levantamento do Google Trends. Com o propósito de perder peso […]
As cores do prato podem indicar uma alimentação saudável?
A OMS (Organização Mundial de Saúde) indica a adoção do prato colorido, uma vez que para manter uma alimentação saudável é necessário consumir frutas, legumes e hortaliças variadas regularmente. Principalmente os alimentos in natura, já que os processados devem ser evitados, em função da alta taxa de substâncias prejudiciais à saúde como sal, gordura saturada, […]
Obesidade infantil, precisamos falar sobre isso
A obesidade infantil já é um dos maiores desafios de saúde do século XXI. É um problema global que afeta crianças de todas as classes sociais, principalmente aquelas que vivem nos grandes centros urbanos. O número de crianças com excesso de peso cresceu de forma alarmante nos últimos anos. O Blog Homeopatia e Saúde conversou […]
Dicas para secar aqueles últimos 7 quilos
Quando o assunto é perder peso são tantas as opções existentes que torna-se difícil decidir qual é a melhor dieta a ser seguida, qual vai ser a melhor alternativa para suprir as inúmeras necessidades e anseios, qual vai proporcionar uma maior perda de peso, dentre outras dúvidas que surgem pelo caminho e que sofrem a […]