Que dançar é uma delicia isso não podemos negar. Dia 29 de abril é comemorado o dia Internacional da Dança. Por isso resolvemos trazer esse assunto.
Para pessoas que não se adaptam bem com dietas a dança pode ser uma ótima aliada, pois durante esta atividade tão prazerosa queimamos calorias. Além de ajudar a manter a forma a dança faz bem a saúde, eleva a autoestima, e ajuda a proteger o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
Para Carlinhos de Jesus, dançarino e coreografo “a dança de salão é uma ótima terapia, pois acaba com o stress, auxilia no desenvolvimento do raciocínio e parceria, e ainda ajuda a desinibir até aquela pessoa mais tímida”.
E porque dançar é tão bom:
- Queima calorias sem você perceber
- É uma ótima oportunidade de fazer amigos
- Controla a ansiedade, já que a dança acalma e tranquiliza.
- Levanta a autoestima
- Aumenta a flexibilidade e postura ao caminhar
- Apura o equilíbrio e coordenação motora, com a dança o corpo se move com mais ritmo e agilidade.
- Fortalece a musculatura enquanto você prática os passos de dança
- Contribui com o fortalecimento do amor e cumplicidade do casal, durante a dança o casal tem a oportunidade de curtir a companhia um do outro.
- Aumenta a frequência cardíaca, a circulação e amplia a capacidade respiratória.
A dança é uma parceira da saúde e bem-estar, a equipe do Blog Homeopatia e Saúde, espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, separou esta matéria para festejar o dia Internacional da Dança. Vamos dançar?
Matéria completa aqui: https://goo.gl/mMzrNx
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