Alimentos que ajudam a dormir bem
Que uma boa noite de sono é essencial para ter mais disposição, já falamos diversas vezes. No entanto, só isso não basta para ter uma vida com mais saúde e bem-estar, uma vez que a prática de atividade física regular é uma alimentação balanceada é tão importante quanto. Vamos entender o impacto de dormir bem […]
O impacto do consumo de café no intestino
O café é segunda bebida mais consumida em todo o mundo, além de também fazer parte da rotina dos brasileiros. Aliás, o Brasil é responsável por 40% da produção mundial dessa bebida. Que pode ser consumida de diversas formas, além de se capaz de influenciar o funcionamento do intestino. Vamos explicar como o consumo de […]
As vantagens da homeopatia
Para ilustrar as vantagens da homeopatia vou apresentar o caso de um paciente de 60 anos, falou o Dr. Ariovaldo Ribeiro, que comentou no consultório sobre a quantidade de medicamentos que alguns familiares fazem uso. Além do fato de que o principal assunto das reuniões em família eram as visitas aos médicos e farmácias. Por […]
Autocuidado – Como você ensina isso para seus filhos?
Não é de hoje que repetimos que a criança aprende pelo exemplo. Frases do tipo “faça o que eu falo mas não faça o que eu faço” nunca funcionaram na prática. E na questão da saúde e do autocuidado o exemplo vale mais que mil palavras. <<Leia também: Alimentação saudável também é boa para saúde […]
Por que devemos exercitar o cérebro?
Porque exercitar o cérebro com frequência ajuda a reduzir problemas de saúde, como doença de Parkinson e Alzheimer. O cérebro é formado por um conjunto de células chamadas neurônios. Células que estão todas conectadas, uma com o outra, criando grandes redes (circuitos). Então, se queremos mover alguma parte do corpo, esse estímulo chega até os […]
Quando uma criança é saudável?
Quando consideramos uma criança saudável, tanto do ponto de vista físico, quanto emocional? Começa provocando a Dra. Ana Lucia Dias Paulo para promover uma reflexão sobre o assunto. Até pouco tempo acreditava-se que uma criança saudável não fica doente. Ocorre que é um pouco estranho um ser humano não apresentar enfermidade em nenhum momento de […]
A felicidade gera saúde!
Como ser feliz faz bem para a saúde? Não é de hoje que os cientistas acreditam e defendem que a felicidade pode ter um efeito positivo na vida das pessoas, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Um artigo publicado no jornal de psicologia aplicada, que reúne evidências de mais de 100 pesquisas específicas sobre bem-estar e saúde, constatou que a felicidade pode influenciar nossa saúde. Autocuidado […]
Como resistir a compulsão por doce?
Estamos no período do ano mais desafiador para quem mantém uma dieta balanceada. Pois, com a chegada das festas de final de ano, fica mais difícil manter uma alimentação equilibrada, Isso porque muitas confraternizações oferecem um cardápio repleto de alimentos açucarados. Logo, como resistir à compulsão por doces? Primeiro, é preciso entender o que é […]
Vamos aprender um pouco mais sobre homeopatia?
A homeopatia é um sistema de tratamento desenvolvido em 1796 pelo médico alemão Christian Friedrich Samuel Hahnemann. Baseado no princípio de que a substância que causa o problema de saúde em pessoas sãs, também pode curar pessoas enfermas, conhecido como “lei dos semelhantes”. Os medicamentos homeopáticos são produzidos com substâncias naturais de origem vegetal, animal […]
Homeopatia e a prática da medicina integrativa
A medicina integrativa é um método de tratamento baseado na parceria médico /paciente. Onde, existe um trabalho colaborativo que permite a restauração da saúde e manutenção do bem-estar. Focado nas necessidades do indivíduo, por isso outras terapêuticas podem fazer parte do tratamento. A medicina integrativa reúne diversas práticas auxiliares, com comprovação científica, ao tratamento convencional, […]