Como ter uma vida mais saudável e feliz
O que preciso fazer para ser saudável? Ou para começar um estilo de vida saudável? Ou como ter uma vida mais saudável e feliz? São perguntas que recebemos com frequência no consultório e redes sociais, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Uma vida saudável e feliz é o maior desejo de todos. Afinal sem saúde a […]
Como manter uma alimentação saudável
As pessoas já começaram a entender que manter uma alimentação saudável é fundamental para a saúde, pois, em qualquer faixa etária uma dieta mais balanceada ajuda na prevenção de doenças. Afinal os excessos são prejudiciais à saúde e à qualidade de vida. Precisamos entender que alimentação saudável é uma rotina para a vida toda, ao […]
Alimentação x estilo de vida
O estilo de vida influência à saúde, uma vez que dieta, peso corporal, sono, comportamento sexual, abuso de substâncias e medicamentos, tecnologia e recreação são alguns dos aspectos que interferem na qualidade de vida. Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde) 60% dos fatores relacionados à qualidade de vida e saúde individual estão correlacionados […]
Atenção: pode fazer mal pra saúde
A rotina está tão corrida e os compromissos são tantos que muitas vezes não temos tempo suficiente para os cuidados pessoais. Além de serem importantes para a nossa aparência os cuidados pessoais ajudam a garantir nossa saúde e bem-estar. Por isso devemos reservar um tempo de qualidade para cuidar de nosso corpo. Vamos listar os erros […]