7 malefícios que uma noite mal dormida traz ao cérebro
7 danos que apenas uma noite mal dormida já traz ao cérebro Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação de sono crônica pode aumentar os riscos de você ter uma hipertensão, AVC, diabetes, depressão ou mesmo engordar. Mas quantas horas de sono, afinal, cada pessoa precisa? Isso, na verdade, é muito relativo: para […]
Ausência de sono leva o cérebro a comer a si mesmo
Dormir é um aspecto muito importante da vida, no entanto, as pessoas tendem a negligenciar essa necessidade biológica tão básica. Ocorre que, a ausência de sono leva o cérebro a comer a si mesmo, já que, enquanto dormimos as células de limpeza realizam uma faxina absorvendo as células velhas e defeituosas, abrindo espaço para que […]
Demência: Vida saudável reduz o risco da doença!
Com o aumento da expectativa de vida as pessoas estão vivendo mais. Os idosos, indivíduos com mais de 60 anos, contribuem em nossa sociedade auxiliando na criação dos netos, como voluntários ou inseridos no mercado de trabalho. Enquanto grande parte dos idosos é saudável, muitos correm o risco desenvolver distúrbios mentais e neurológicos, como a […]
Excesso de álcool pode causar demência
Bastante divulgado na imprensa, no Brasil e no mundo, um artigo publicado por cientistas afirma que o excesso de álcool faz mal ao cérebro. Segundo a pesquisa, o abuso de bebidas alcoólicas aumenta em até 3 vezes o risco de demência. Esse é mais um motivo para evitar o consumo de bebida alcoólica, principalmente em […]