Autoestima e Saúde – Amor próprio faz bem!
O amor-próprio é um sentimento de valorização de si mesmo. Um estado de espírito capaz de impactar positivamente corpo, mente e espírito. Ter autoestima significa respeitar o próprio conforto e satisfação. Praticar o autocuidado. Se importar com os outros sem sacrificar o próprio bem-estar. Não se contentar com menos do que merece. Entender que não […]
Exaustão emocional!
Vivemos num mundo que cobra mais de nós, do que somos capazes de oferecer. Assim, passar a vida tentando atender à tantas expectativas é sufocante. O que afeta a nossa mente causando a exaustão emocional. A exaustão emocional surge quando não suportamos mais o fardo que a vida moderna proporciona. Afinal, nunca trabalhamos tanto quanto […]
Amor próprio ajuda a emagrecer
Você tem amor próprio? Já viveu a sensação de que nenhuma roupa cai bem? Ou a impressão que nada que você tem no guarda-roupa “serve” para a ocasião, mesmo que for só um aniversário de um parente? Ou ainda entrar no provador de uma loja e achar nada ficou bom o suficiente? Muitas vezes situações […]