Além do peso
ATUANDO COM PRINCÍPIOS SEMELHANTES AOS DA HOMEOPATIA, A NUTRIÇÃO FUNCIONAL AGE MUITO ALÉM DA PERDA E MANUTENÇÃO DE PESO Uma refeição baseada na combinação de arroz com feijão, bife e salada é apontada como “a preferida” dos brasileiros e bastante saudável. De maneira geral essa afirmação está correta, mas… Algumas pessoas podem produzir gases em […]
Aproveite as frutas da Estação!
No outono as folhas caem, o clima muda, com dias mais curtose noites mais frias. A umidade do ar diminui. Há mais neblina no início da manhã. Além de afetar o nosso guarda-roupas, o clima também afeta nossa dieta. Comidas especiais, sopas e frutas de época são mais consumidas. Selecionamos algumas frutas que são facilmente encontradas […]
Chocolate – Vilão ou mocinho?
A Páscoa está chegando e nesse momento o que todos esperam, além do feriado, é o chocolate. Odiado por nutricionistas e adorado por mulheres na TPM, conheça alguns bons motivos para apreciar “com moderação” essa deliciosa iguaria. Derivado do cacau, o chocolate que comemos hoje leva açúcar e outros ingredientes não tão “favoráveis” à saúde. […]
O clima e a saúde
Mudança de temperatura aumenta o risco de doenças; saiba como evitá-las Durante o outono, o clima muda e muitas pessoas começam a notar oscilações em sua saúde. Gripe, resfriado, amidalite, bronquite e até pneumonia são doenças que nos acometem com a mudança de temperatura, mais baixas, e com variações da qualidade do ar. Isso acontece […]
Cigarro faz mal! Mesmo!
Se você ainda tem dúvidas de que o cigarro faz mal, esse é o momento de desfazer as questões e entender que sim, ele é muito prejudicial à saúde. Considerando que um fumante consuma de 1 a 9 cigarros por dia, suas chances de ter um câncer de pulmão é 5 vezes maior do que […]