Os benefícios da meditação para crianças
Nas escolas de alguns países já está sendo praticada meditação para crianças. Essa prática é bastante importante, pois, o que vem se percebendo é que as crianças, em função do estilo de vida que tem, com muitos compromissos e estímulos, estão ficando agitadas e estressadas demais, falou a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Dito isso, […]
Atividade física no combate da depressão
Você sabia que a atividade física é fundamental no combate da depressão? Tanto o senso comum, como estudos científicos, apontam que a atividade física é eficaz na redução dos sintomas da depressão, explicou o Dr. Ariovaldo Ribeiro. A prática regular de exercícios melhora, de maneira geral: o estado de humor; a qualidade do sono; o […]
Doenças autoimunes
As doenças autoimunes afetam 5% da população mundial. Se trata de uma patológica causada por alterações no sistema imunológico, que passa a produzir anticorpos contra o próprio organismo, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Lembrando que, a função do sistema imunológico é proteger contra invasões de vírus e bactérias. Contudo, quando ocorre um mau funcionamento, começa […]
A importância do leite materno nos primeiros meses do bebê
Agosto Dourado é uma campanha criada em 1992 pela OMS (Organização Mundial da Saúde), em parceria com a Unicef (Fundo das Nações Unidas para a Infância) para debater e divulgar a importância do leite materno para o desenvolvimento infantil. Ainda, todos os anos entre 1 a 7 de agosto, em mais de 170 países, ocorre […]
O que a alimentação tem a ver com a saúde metal?
Você já sentiu sintomas como mau-humor pela manhã, sonolência ao longo do dia, alteração no desejo sexual, aumento da vontade de comer doces e fome excessiva. Lembrando que estes últimos colaboram para o aumento de peso. São sintomas que podem estar relacionados a uma alimentação deficiente, falou o Dr. Ariovaldo Ribeiro em vídeo. Dificuldade de […]
Síndrome do pensamento acelerado: o que é? E o que causa?
Você acredita que tem o pensamento acelerado? Será que você sofre com a síndrome do pensamento acelerado? São perguntas que o Dr. Ariovaldo Ribeiro explicou em vídeo. A síndrome é um problema descoberto pelo psiquiatra, professor e escritor Augusto Cury, que estuda o pensamento como ciência, ela está associada a transtornos de ansiedade. Segundo Cury […]
Como as crianças aprendem hábitos saudáveis
A boa saúde física e emocional é uma herança de família? Com certeza! Pois, a criança que está vive num ambiente familiar onde os hábitos saudáveis fazem parte da rotina, como alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e consumo regular de água. Cresce com esses padrões que fazem parte de um estilo de vida mais […]
Como ter uma vida mais saudável e feliz
O que preciso fazer para ser saudável? Ou para começar um estilo de vida saudável? Ou como ter uma vida mais saudável e feliz? São perguntas que recebemos com frequência no consultório e redes sociais, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Uma vida saudável e feliz é o maior desejo de todos. Afinal sem saúde a […]
Alimentos que ajudam a dormir bem
Que uma boa noite de sono é essencial para ter mais disposição, já falamos diversas vezes. No entanto, só isso não basta para ter uma vida com mais saúde e bem-estar, uma vez que a prática de atividade física regular é uma alimentação balanceada é tão importante quanto. Vamos entender o impacto de dormir bem […]
O impacto do consumo de café no intestino
O café é segunda bebida mais consumida em todo o mundo, além de também fazer parte da rotina dos brasileiros. Aliás, o Brasil é responsável por 40% da produção mundial dessa bebida. Que pode ser consumida de diversas formas, além de se capaz de influenciar o funcionamento do intestino. Vamos explicar como o consumo de […]