saúde

Suicídio: devemos falar sobre isso!

Com a morte da Sabrina Bittencourt mulher que denunciou os abusos do médium João de Deus, e de Keith Flint vocalista da banda The Prodigy as discussões sobre os efeitos negativos da depressão se intensificaram. Uma vez que nos últimos anos percebemos um aumento do número de suicídios, principalmente entre os jovens. Essa sensação de que houve um aumento nos casos de suicídios entre os jovens se tornou um fato. Já que segundo pesquisa publicada pela Associação Americana de Psicologia, coordenada por Jean Twenge, da Universidade de San Diego, uma das maiores pesquisadoras da geração millenial e Alpha, as tecnologias [...]

2019-03-27T23:45:06-03:00 12/04/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Quais os tipos de insônia?

Você sabia que existem 2 tipos de insônia? E que ambas são muito ruim à saúde? Vamos falar sobre isso a seguir. Precisamos de uma boa noite de sono para que o organismo restaure a energia. Afinal dormir faz parte da cesta básica do bem-estar, uma vez que para manter o equilíbrio do corpo é preciso que o organismo seja capaz de aguentar a rotina diária. Entretanto, nem todos conseguem desfrutar de uma boa noite de sono, pois sofrem de insônia. A insônia é um problema que pode prejudicar a saúde. Insônia é a dificuldade que a pessoa enfrenta quando [...]

2019-03-12T09:20:12-03:00 29/03/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Homeopatia: opção para a saúde!

Samuel Hahnemann se baseou no princípio dos semelhantes para desenvolver a homeopatia em 1796. Segundo esse princípio a substância que causa a doença numa pessoa saudável, quando diluída, pode tratar a enfermidade numa pessoa doente. Desde então a homeopatia vem sendo utilizada como método tratamento. A homeopatia tem como objetivo permitir que o organismo seja capaz de combater doenças, para isso melhora o sistema imunológico para que este elimine os inimigos da boa saúde. Os medicamentos homeopáticos são produzidos com substâncias naturais de origem mineral, animal e vegetal. Dito isso, os remédios homeopáticos não causam efeitos colaterais. Por isso são [...]

2019-03-15T10:13:37-03:00 19/03/2019|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Carne vermelha: como amenizar os efeitos negativos no organismo

Para conquistar mais saúde é preciso ter uma alimentação balanceada. Apesar de ser considerada uma inimiga da saúde por adeptos de dietas restritivas a carne vermelha precisa fazer parte das refeições. Uma vez que o organismo precisa de nutrientes para funcionar perfeitamente, e a proteína é um deles. A carne vermelha é tida como ruim por causa da sua digestão lenta, o que faz com que o alimento fique mais tempo que os demais no estômago. Entretanto, somente o seu consumo em causa problemas de saúde, pois algumas substâncias que existem em sua composição são prejudiciais. O ácido araquidônico é [...]

Criança desobediente!

Criança desobediente é aquela que ignoram as ordens dos responsáveis, e fazem o que querem. Sendo que, em diversas ocasiões correm perigo em função de suas atitudes, ou colocam a vida de outros em risco em função de suas traquinagens.No entanto, antes de considerar uma criança desobediente, ou um perigo para si mesma, precisamos entender como o cérebro infantil funciona. No geral, as crianças têm dificuldades para atender as ordens que comecem por não. Isso acontece por causa do córtex pré-frontal, órgão que fica na região da frente do cérebro, logo atrás da testa. No qual uma das funções é [...]

2018-12-26T17:44:57-03:00 25/01/2019|CRIANÇAS, DICAS, MULHER|0 Comentários

Celular na mão de criança?

O celular se tornou um fenômeno da sociedade moderna, devido a sua presença na vida das pessoas. Assim como ocorre com os adultos, as crianças passam muito tempo interagindo com celulares e tablets. Com o avanço da tecnologia os celulares se tornaram mini computadores de bolso, com eles é possível fazer diversas coisas desde uma simples ligação telefônica até acessar a internet. No entanto, essa tecnologia não está afetando somente os adultos, mas as crianças também. Você sabe quais efeitos nocivos o celular pode causar nas crianças? Atualmente, as crianças estão mais expostas a radiofrequência do que em qualquer outro período [...]

2018-12-26T17:40:46-03:00 18/01/2019|CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Espinhas: o que sabemos sobre elas?

A pele é basicamente uma tela que expõem o que está acontecendo dentro do corpo. Acontece que, as crises não ocorrem por acaso, pois as espinhas podem enviar uma mensagem sobre como anda a higiene e a saúde do organismo. A espinha aparece quando um poro está entupido com sujeira e óleo. Além disso, o acúmulo de detritos nesses bloqueios pode atrair bactérias. Isso provoca inflamação e infecção causando espinhas vermelhas e dolorosas. Ainda que a espinha não seja aparente, a pessoa sente que ela está se formando por causa da dor na região. É quando a bactéria começa a [...]

2018-12-26T17:24:47-03:00 15/01/2019|DIETA E ALIMENTAÇÃO, MULHER, SAÚDE|0 Comentários

Probióticos: saiba tudo sobre!

Os alimentos probióticos contêm microrganismos vivos que promovem benefícios à saúde. Os probióticos são bactérias úteis que podem ser encontradas em cultura de laticínios, como é o caso do iogurte, barras nutricionais, também no chucrute e demais alimentos enriquecidos com probióticos. Entretanto, os alimentos não são a única fonte de probióticos, já que esses microrganismos também podem ser encontrados em suplementos. O que são os probióticos? Probióticos são microrganismos vivos, que quando consumidos na quantidade correta proporcionam benefícios à saúde. Entre as funções dos probióticos podemos destacar a produção e digestão de nutrientes. Assim como, o suporte as boas bactérias [...]

2018-12-26T17:20:37-03:00 11/01/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Hormônios – Conheça 6 alimentos favoráveis ao equilíbrio

O cérebro se comunica constantemente com o resto do corpo, diariamente, por meio dos hormônios. Os hormônios desempenham um trabalho conjunto para ajudar na manutenção do equilíbrio e homeostase do organismo. Ainda, dependendo dos sinais enviados ao cérebro, os diferentes níveis de hormônio estão constantemente flutuando. Existe uma série de motivos pelos quais você pode desenvolver um desequilíbrio hormonal, que pode ocorrer em qualquer fase da vida. Por exemplo, desequilíbrio hormonal provocado pela fadiga adrenal ou TPM, geralmente prejudica mulheres mais jovens. Já pessoas mais velhas experimentam outros tipos de desequilíbrio hormonal, como redução do nível de estrogênio ou testosterona, [...]

2018-12-26T17:10:02-03:00 06/01/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Cuide da saúde: Prepare-se para o futuro!

A rotina da vida moderna exige muito de nossa saúde. Trabalho, estudo, compromissos, entre outras atividades estão consumindo o nosso tempo. Depois de um tempo o corpo começa a dar sinais de desgaste, o que exige atenção às suas necessidades. Para manter o corpo saudável é preciso ser um participante ativo da própria saúde. Apenas seguindo alguns passos todos os dias é possível conquistar mais saúde e bem-estar. Alimentação saudável Mantenha uma dieta equilibrada, saudável e nutritiva. Isso não significa que os fast foods estão proibidos, mas o consumo deve ser moderado. Inclua frutas, verduras e legumes nas refeições diárias. [...]

2018-12-10T21:58:34-03:00 21/12/2018|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários