bem estar

Para não adoecer fale dos seus sentimentos!

Para não adoecer fale sobre seus sentimentos  É cada vez mais comum ignorarmos a necessidade de falar sobre nossos sentimentos. Com a correria do dia e o acumulo do trabalho, raramente damos importância a desabafar nossas emoções. É importante lembrarmos que falar sobre nossos sentimentos nos ajuda a aceitar melhor quem somos e quais são nossas fraquezas. A aceitação de nossos sentimentos melhora nossos relacionamentos interpessoais e nos proporciona mais segurança em nossas atitudes.  Fatores como indecisão e lamúria interferem diretamente em nossas emoções. A indecisão faz os sentimentos negativos se acumularem e o pensamento negativo gera doenças físicas, além de acentuar os sentimentos que não nos [...]

2018-02-27T08:00:44+00:00 27/02/2018|BEM-ESTAR, DICAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários

Dormir nu faz bem para saúde

Como você se veste para dormir? Camisola? Pijama? Aquela camiseta velha? Apenas de lingerie? Então fique atento à esse texto que o Blog Homeopatia e Saúde selecionou para nossos leitores. Segundo a publicação do portal “Apontador”, o hábito de dormir pelado apresenta várias vantagens para seus praticantes. Conheça abaixo: Regula a temperatura corporal: a temperatura é um dos fatores que induz o corpo ao sono. O organismo é programado para diminuir a temperatura corporal assim que a pessoa dorme. Por isso dormir pelado ajuda a pegar no sono mais fácil. Além disso, é durante o sono que o organismo produz [...]

2016-09-12T08:00:00+00:00 12/09/2016|BEM-ESTAR, DICAS, MULHER, SAÚDE|1 Comentário

Alimentação fora de casa: a moda das marmitas!

Alimentar-se fora de casa muitas vezes é um desafio. Manter uma alimentação balanceada e com tudo que se deve, evitando excessos é o mais difícil. O Blog Homeopatia e Saúde e os Doutores Ana Lucia Dias Paulo e Ariovaldo Ribeiro Filho da Clínica de Homeopatia Similia, reuniram dicas de como se alimentar fora de casa. Sabe-se que, hoje, a maioria dos brasileiros tem necessidade se alimentar fora de casa. Isso ocorre, principalmente, por causa de atividades que requerem bastante tempo das pessoas como os estudos ou trabalho. Porém, nem todos que se alimentam fora de casa fazem da forma correta. [...]

2016-05-09T08:00:04+00:00 09/05/2016|BEM-ESTAR, DICAS|0 Comentários

Os Benefícios da Massagem

O blog Homeopatia e Saúde, da Clínica Similia está sempre buscando temas que tratem de homeopatia, saúde e bem-estar. Por isso hoje vamos desmistificar esse tema, que conta com a sabedoria e técnica mais antiga que a cultura ocidental. Brindemos os benefícios da massagem. A palavra massagem (massoterapia) vem do grego “masso” que significa “amassar” e o termo terapia vem da palavra “therapy”, ou seja, estamos falando de uma forma de tratamento que é realizado através da massagem. O uso da massoterapia estaria relacionado às civilizações antigas que faziam parte do Oriente. Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai [...]

2015-07-27T16:21:02+00:00 27/07/2015|BEM-ESTAR, DICAS|1 Comentário

Amar faz bem pra saúde!

Com o dia dos namorados ficamos pensando em como o amor pode ser favorável para sua vida. Então, pesquisamos e descobrimos mais razões do que imaginávamos para amar. Leia na íntegra o novo texto do Blog Homeopatia e Saúde e distribua amor. Quem ama normalmente fica mais feliz. E isso, por si só, já ajuda a evitar o stress, aumenta a imunidade e diminui o surgimento de doenças. O amor como sentimento – seja pelo seu companheiro, pelos filhos, por um animal de estimação e, por que não dizer, por si mesmo – já contribui para o aumento da felicidade. [...]

2015-06-15T08:44:02+00:00 15/06/2015|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|1 Comentário

Hora do Chá

Quente ou frio, o consumo regular de chás oferece muito mais que um momento de prazer. Bebida de baixa caloria e inúmeros benefícios, há chás que estimulam o apetite, ajudam a acalmar e melhoram a função gastrointestinal. Descubra qual o benefício do seu preferido Se levarmos ao pé da letra, chamaríamos de chá só a bebida que se origina da infusão das folhas da planta Camellia sinensis (que inicialmente recebeu o nome de Thea sinensis), mais conhecida como chá-preto, mas que também dá origem ao chá-branco, chá-verde, chá-amarelo e chá-vermelho. Todas essas bebidas são originárias do mesmo vegetal (o que os [...]

2015-03-10T02:43:20+00:00 10/03/2015|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

SER MULHER

O mês de março é marcado internacionalmente pelo dia internacional da mulher. Embora a pauta feminina mais importante seja a luta contra o machismo, a saúde e o bem estar nunca devem ser deixados de lado   Marcado pelo Dia Internacional da Mulher, comemorado no dia 8, o mês de março deve ser lembrado pela luta das mulheres por espaço e igualdade numa sociedade tipicamente machista. A data remete a uma greve ocorrida em 1857 numa fábrica  de tecidos, em Nova Iorque, quando operárias foram covardemente assassinadas por terem iniciado uma paralisação. Elas reivindicavam, entre outras coisas, redução da jornada de trabalho [...]

2015-03-05T13:58:50+00:00 05/03/2015|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, MULHER, SAÚDE|0 Comentários

25 de Novembro – Dia do Doador de Sangue

Doar sangue é um ato de amor. Não espere alguém que você ama precisar: torne-se um doador voluntário Todos os dias acidentes, cirurgias e tratamentos médicos precisam de transfusões de sangue. E sangue não pode ser produzido em laboratórios, sinteticamente. A única forma de recebermos sangue é por doação. Vantagens de ser um doador Além do sentimento de ajudar e de sentir a gratidão de quem recebe, doar seu sangue pode ser também uma forma de fazer vários exames de uma única vez. Quando você doa, seu sangue é submetido a todos os exames disponíveis. E, caso detectem alguma doença, você [...]

2014-11-24T14:17:35+00:00 24/11/2014|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Espantando os males

Dançar faz bem para o corpo e a mente Música, um pouquinho de tempo e muito disposição. Esses são os requisitos básicos para colocar em prática um dos exercícios físicos mais completos que se conhece: a dança. Não importa o ritmo da música – nem idade ou gênero de quem está dançando, os benefícios são incontestáveis. "Dançar é uma atividade comprovadamente terapêutica, faz bem ao corpo, ao coração e à mente", diz a professora de dança Carla Barcelos. Corpo   Os benefícios para o corpo são notados de imediato – como aumento da frequência cardíaca e respiratória – e a [...]

2014-10-20T17:29:19+00:00 20/10/2014|BEM-ESTAR, SAÚDE|0 Comentários

Exercícios & Idade

VOCÊ SABE QUAL É O MELHOR EXERCÍCIO FÍSICO PARA A SUA IDADE? CONFIRA AS DICAS E EXPLICAÇÕES DE UM EDUCADOR FÍSICO E ESCOLHA A MELHOR ATIVIDADE PARA O SEU MOMENTO Quem acha que está cedo ou que é tarde demais, está enganado: os exercícios físicos são recomendados em todas as idades. Para as crianças, as brincadeiras e a diversão já contam como exercícios; já os idosos precisam de acompanhamento contínuo e um programa eficiente para fortalecer e manter o corpo ativo e sadio. O Blog Homeopatia e Saúde conversou com o educador físico Rafael Castro e traz agora dicas sobre [...]

2014-09-08T22:11:56+00:00 08/09/2014|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|1 Comentário