Pode ser que a recomendação de tomar dois litros de água por dia seja um mito, mas tomar água ao longo do dia é essencial para a saúde e o bem-estar. E o fato é que a maioria das pessoas não ingere a quantidade certa de água diaramente. O resultado? O corpo manifesta!
O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um artigo que mostra quais sintomas do seu corpo mostram que você não está bebendo água como deveria! Confira!
- Boca seca
Não é incomum lembramos de beber água só quando sentimos a boca seca, mas isso só resolve temporariamente o problema – que voltará a acontecer. A boca e a garganta precisam estar sempre úmidas e o melhor jeito é bebendo água!
- Pele ressecada
Pele seca é um dos sinais primários de desidratação. Lembre-se que a pele é o maior órgão do seu corpo e precisa de muita água para estar saudável. Falta de água significa falta de suor e falta de suor significa que seu corpo não está limpando as impurezas nem eliminando as gorduras como poderia.
- Articulações doloridas
Articulações são 80% água e a falta dela pode acarretar dores. Sem água, as articulações não resistem bem aos movimentos repetitivos e pode prejudicar os ossos.
- Perda de massa muscular
Músculo também é composto de água. Não beber água regularmente pode fazer você perder massa magra.
Veja outros indicativos, leia na íntegra: https://goo.gl/zg3tNH
Tags: saúde, hidratação, homeopatia e saúde
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