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Desejo de gravida existe?

Muitas novidades surgem na vida das grávidas, o corpo muda e com essas mudanças coisas diferentes acontecem na vida da gestante. Quem nunca ouviu algum relato de desejos inusitados durante a gravidez? Uma amiga que sentiu vontade de comer chocolate com abobrinha ou de maridos que precisaram sair de madrugada para comprar melancia. Mas será que esse tipo de desejo ocorre mesmo durante a gestação?

Segundo enquete realizada pelo site da revista Crescer 75% das leitoras respondeu que sim, que já tiveram vontade de comer comida específica no decorrer da gravidez.

Mas isso tem uma explicação, a partir da 12ª semana o controle dos hormônios deixa de ser realizado pelos ovários e passa a ser feito pela placenta, sendo que o estrogênio é um dos que passa por essas transformações, acarretando mudanças de humor, cheiro e preferências alimentares. Em outras palavras a mulher pode ter vontade de consumir algo que não faz parte de sua rotina, bem como rejeitar alimentos de que gosta.

Fatores emocionais também causam essas alterações, pois a mulher fica mais sensível e por causa disso requer mais atenção, explicou Fabiane Sabbag médica do Hospital São Luiz Itaim (SP). Com o objetivo de suprir essa carência a grávida sente o desejo de comer determinado alimento e assim atrair a atenção do companheiro e familiares, quando esse desejo é atendido a mulher se sente protegida. Essas atitudes são, geralmente, inconscientes.

Não devemos esquecer que cada organismo reage de forma diferente às alterações hormonais no decorrer da gestação, por isso nem todas as grávidas sentem desejos alimentares durante a gravidez e isso é normal.

Os enjoos também são responsáveis pelos desejos durante a gravidez, pois alimentos como frutas ácidas, bebidas e alimentos gelados amenizam os sintomas.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, sugere que neste período atender aos desejos das grávidas faz com que elas se sintam amadas e protegidas.

Matéria no link: https://goo.gl/D4Go4w

TAGS: Gravidez, Desejos, Enjoos, Proteção

O que significa a linha escura na barriga das grávidas?

Durante a gravidez o corpo da mulher passa por diversas transformações, algumas delas são esperadas como o crescimento da barriga, alguns órgãos que são comprimidos, cabelo e pele. Enquanto outras nem tanto, como os pelos que crescem em lugares pouco convencionais.

Dentre as muitas mudanças corporais e psicológicas, pois é preciso se preparar para ser mãe, que a mulher enfrenta no decorrer da gravidez tem o surgimento de uma linha vertical escura na barriga, essa marca é chamada linha negra ou linha púrpura, e tem esse nome porque é escura e linear. Mas você sabe o porquê essa linha aparece?

A linha escura surge logo nos primeiros meses de gestação e é uma das consequências das alterações enfrenta pelo organismo. Os hormônios estrogênio, progesterona e melanocítico são os responsáveis por essa linha escura que nasce no meio da barriga, já que eles conseguem alterar a coloração da pele em algumas regiões do corpo.

Essa linha púrpura atinge 90% das gestantes, sendo que as mulheres morenas são as mais afetadas por ela. A linha escura aparece no local onde a pele abdominal se dilata para acolher o bebê. Essa linha que fica logo abaixo do umbigo já existe, contudo a sua coloração é a mesma do restante da pele, só que durante a gravidez ela sofre por causa dos efeitos dos hormônios mudando de coloração no decorrer do processo.

Enquanto a linha negra estiver presente no corpo sempre que a grávida for tomar sol é recomendado usar protetor solar fator 30 ou maior. Aliás, esse procedimento deve ser adotado por todos sempre que for expor-se aos raios solares, pois evita possíveis doenças na pele.

Outras partes do corpo da mulher também podem ser atingidas pelo aumento dos hormônios durante a gravidez adquirindo uma cor mais escura, assim axilas, virilha, auréola dos seios e rosto podem sofrer alterações na sua coloração natural.

A linha negra desaparece até 3 (três) meses após o parto, porém no caso de mulheres com a pele mais escura esse prazo pode se estender até 4 (quatro) meses.

Para acelerar o processo de desaparecimento da linha negra usar creme esfoliante duas vezes na semana é o mais indicado, pois elimina a pele ressecada da região.

Segundos especialistas a deficiência de ácido fólico contribui com o aparecimento de manchas e escurecimento da pele, por isso o uso de ácido fólico, presente em alimentos como grãos integrais e verduras escuras, no decorrer da gravidez vai ajudar a eliminar a linha negra mais rapidamente depois da gravidez.

Outros problemas na pele podem surgir durante a gravidez por isso sempre que notar algo estranho, como alterações no tamanho e cor nas pintas, mostre ao médico.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, gostaria de ressaltar a importância do acompanhamento médico durante toda a gestação, pois somente um profissional pode avaliar todas as alterações que aparecem nesse período.

Matéria retirada do link: https://goo.gl/vBAvhf

TAGS: Gravidez, gestação, saúde, linha negra

Como a manicure pode enfraquecer suas unhas

Alguns dos problemas que levam ao enfraquecimento das unhas estão relacionados aos produtos usados em tratamentos estéticos, e a hábitos equivocados da manicure. Daniela Leal, médica e autora do livro “Pequeno livro da beleza”, tem algumas dicas do que pode e deve ser evitado para manter a beleza e a saúde das unhas.

Um dos hábitos mais comuns da manicure é utilizar a lixa para polir a camada mais superficial da unha, prática que Daniela não aconselha, pois essa técnica diminui a espessura da lâmina da unha, fazendo com que fique mais lisa e regular.

O uso do esmalte também prejudica a saúde das unhas, visto que seu uso acarreta enfraquecimento das unhas, surgimento de lascas, o aparecimento de pontos brancos, quebra frequente, e a onicólise (descolamento das unhas do dedo).

A médica ainda aponta a melhor maneira de lixar as unhas, segundo ela manter os cantos retos ou ligeiramente arredondados pode ajudar, já que arredondar completamente os cantos da unha colabora com a quebra e aumenta as chances de encravar.

Mais uma dica que a equipe do Blog Homeopatia e Saúde, blog informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, pesquisou para vocês.

Para matéria na íntegra: https://goo.gl/zwni0i

 

TAGS: Unhas, Manicure, Saúde, Cuidados, Enfraquecimento

Exames de rotina que toda mulher deve fazer

Prevenir ainda é o melhor método conhecido para manter a saúde em dia. Por isso visitar o ginecologista, no mínimo, uma vez por ano deve fazer parte da vida de toda mulher após a primeira menstruação.

Como sabemos da importância de manter a saúde em dia o blog Blog Homeopatia e Saúde, um cantinho dedicado à informação da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, vai compartilhar os principais exames de rotina que as mulheres devem fazer no decorrer da vida.

Hemograma, exame de urina, Glicemia, colesterol total e suas frações, triglicerídeos, TGO e TGP (avaliação da função hepática) e creatinina (avaliação da função renal), são exames de rotina que precisam marcar presença durante toda a vida da mulher.

Consultar o ginecologista periodicamente independente da idade é fundamental na vida de qualquer mulher.

 

Aos 20 anos (ou com o inicio das relações sexuais)

Apesar de alguns cuidados preventivos serem importantes antes mesmo do início das relações sexuais, o exame de Papanicolau é um exame obrigatório para aquelas que já têm relações sexuais.

 

Antes de engravidar

Neste caso os exames de rotina (como colesterol, glicemia dentre outros) precisam ser os primeiros da lista.

Além desse, o médico pode solicitar também uma histerossalpingografia (exame de raio-X realizado com contraste), e uma histeroscopia (exame endoscópico), que têm como objetivo fazer uma avaliação mais profunda do sistema reprodutivo.

Outros exames sugeridos são sorológicos, que analisam a imunidade em relação a certas doenças como citomegalovirose, toxoplasmose e rubéola.

 

Pré-natal

São os exames, extremamente importantes, realizados no decorrer da gravidez, que reduzem os riscos de doenças e inclusive a morte do bebê e da mãe. Aqui podemos destacar a tipagem sanguínea, hemograma, ultrassom transvaginal e pélvico e avaliação da função tireoidiana, além das sorologias (HIV, toxoplasmose, Sífilis, hepatites B e C e rubéola).

 

Aos 30 anos

Doenças ligadas ao aparelho genital feminino ainda são fundamentais neste período da vida. Assim a colpocitologia oncótica, colposcopia e a ultrassonografia precisam fazer parte da rotina.

A prevenção do câncer de mama, por meio de exame clínico e mamografia, pode ser necessário para mulheres que possuem histórico familiar nesta fase.

O exame de densitometria óssea, aquele que avalia a presença de osteoporose, também é recomendado pelo médico patologista Dr. Paulo Roberto.

 

Aos 40 anos

A mamografia passa a fazer parte dos exames de rotina da mulher, além da avaliação cardiológica.

 

Aos 50 anos

Com o início da menopausa aumentam os riscos da mulher desenvolver a osteoporose, por este motivo a densitometria óssea se torna muito importante. A manutenção de exames como Papanicolau, mamografia e exames de sangue são tão importantes quanto.

 

Aos 60 anos

Os exames continuam os mesmos, o que muda é a frequência. Prevenir a osteoporose, e a visita ao cardiologista para prevenir a hipertensão arterial e doenças do coração devem ser intensificados nesta fase.

 

Você encontra o artigo completo no link: https://goo.gl/n6hEqb

 

TAGS: Prevenção, Hipertensão, Mulher, Saúde, Cuidados

Se você tem coxas grossas, conheça truques para evitar assaduras

Quem tem perna grossa sabe bem como é incômodo a fricção entre as coxas e, consequentemente, as assaduras que daí surgem. Em dias muito quentes é praticamente impossível utilizar shorts, saia ou vestido sem sentir essa ardência entre as pernas. Se esse é o seu caso, esse texto é para você! Sabia que existem alguns macetes que podem te auxiliar a minimizar esse problema? Foi por isso que o blog Homeopatia e Saúde buscou informações sobre este problema.

Os truques são os mais diversos, como a atual meia de seda. Esse item pode ser encomendado em farmácias de manipulação e, sempre que for sair de casa com roupas que deixam a perna à mostra, vale a pena aplicar nas áreas afetadas. O resultado é deixar a área mais fácil de deslizar e também contribui para evitar que a região acumule muito suor.

Por ter o mesmo ativo dos famosos BBCream, este produto pode também ser coringa em um momento de extrema necessidade. Caso você não tenha tempo ou não queira ir até uma farmácia para pedir a manipulação, é possível perfeitamente usar o produto que é para o rosto na região afetada. Lembre-se sempre de escolher um que tenha o seu tom de pele.

Outra alternativa que também é muito recomendada é o talco, que minimiza o atrito. Há algumas ressalvas quanto a utilização deste produto. Quer ler mais sobre este assunto e saber quais são outras alternativas para esse problema? O blog Homeopatia e Saúde escolheu um material que pode te ajudar. Clique aqui e leia mais.

Queda de cabelo em mulheres pode estar ligada a inúmeros fatores

ser mulherMuitas mulheres se queixam da queda de cabelo, e essa é uma situação que pode ocorrer com qualquer uma, em qualquer fase da vida. Buscando esclarecer alguns pontos sobre este assunto que o blog Homeopatia e Saúde buscou mais a respeito. Os médicos Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, da Clínica Similia, reforçam a necessidade de procurar auxílio profissional para detectar o que está acontecendo com o seu organismo, porque cada corpo reage de uma maneira.

Na maioria das vezes a queda de cabelo em excesso pode estar ligada a anemia, falta de nutrientes devido a uma má alimentação ou também problemas na tireoide. Por outro lado, existem alguns momentos pontuais da vida que podem levar a essa queda: se você acabou de passar por uma cirurgia, está se recuperando do parto ou está realizando tratamento com hormônios, pode ser que a queda de cabelo esteja ligada a isso. Nesse caso, o crescimento do cabelo deve ser normalizado em alguns meses.

Crescimento capilar

Você sabia que os fios de cabelo não se encontram na mesma fase? Até porque se isso fosse uma realidade, todos nós enfrentaríamos uma fase da vida carecas, não é mesmo? Os fios de cabelo têm vida útil, por assim dizer. Eles crescem e podem durar de dois até seis anos. Esse ciclo de crescimento apresenta três fases que são conhecidas como anágena, que é essa inicial do crescimento; a catágena, que é caracterizada pela pausa no crescimento dos fios, período este que pode durar alguns meses; por fim, a telógena, que é o momento em que o fio está se preparando para cair, já com um fio novo pronto para nascer no mesmo folículo. Este processo pode levar até três meses.

Causas

No caso da queda de cabelo feminina, como já vimos, pode estar relacionada a diversos fatores. Outras causas aparentes podem estar ligadas a este problema, conforme nós do blog Homeopatia e Saúde listamos a seguir:

– Herança genética;

– Enfraquecimento dos fios por deixá-los muito tempo presos ou esticados;

– Abuso de química nos cabelos, como tintura, alisamento, entre outros tratamentos capilares que exigem a utilização de muitos produtos;

– Dermatite seborreica;

– Excesso de peso;

download (1)Tratamento

As possibilidades da queda de cabelo são inúmeras, como pudermos ver, desde um fator natural do nosso organismo a uma possível doença ou sobrecarga de estresse. O importante é que se você está sofrendo com essa situação, consulte um dermatologista para avaliar da melhor forma o seu caso e iniciar o tratamento adequado.

Ser Mulher: Depilação: boas práticas para evitar inflamações

Você já notou bolinhas vermelhas na virilha após a depilação? Essas bolinhas são pelos encravados que não conseguem despontar e ficam “presos” dentro da pele, causando a foliculite e até mesmo inflamações mais doloridas.

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, na sua coluna especial de saúde feminina, SER MULHER, ensina como lidar com a depilação de modo a evitar a foliculite.

A foliculite pode aparecer após qualquer tipo de depilação, seja a cera, com pinça ou lâmina – essa, em especial, tendem a causar o problema com mais frequência. Alguns cuidados podem ser tomados para evitar que isso aconteça. Veja abaixo!

Antes de depilar

  1. Desobstruindo os poros antes da depilação

Massagear com água morna/quente ou fazer uma esfoliação antes de começar a depilação ajudará a remover células mortas da pele e permitindo que os poros estejam mais livres para o surgimento dos pelos.

  1. Cuidados com a lâmina

Se utiliza gilete para depilar, alguns cuidados são essenciais. Prefira lâminas descartáveis, principalmente se tem uma pele mais sensível. E nunca, nunca faça depilação com lâminas velhas e enferrujadas, que podem trazer riscos piores que a foliculite. Outra recomendação importante é que tenha suas próprias lâminas ao invés de compartilhar com outra pessoa.

  1. Use cremes para depilar com lâmina

Se costuma depilar com gilete, o ideal é utilizar cremes específicos. Cremes de barbear são uma opção, mas também pode optar por cremes e espumas especiais para depilação feminina em zona íntima. Evite utilizar sabonetes nessa zona, pois podem causar ressecamento da pele e piorar a foliculite.

Cuidados pós-depilatório

  1. Óleos e hidratantes para a pele

Após a depilação, a zona estará sensível e precisa de cuidados. Não esfregar a toalha é uma boa prática para evitar machucar os poros. Também recomendamos utilizar óleos vegetais (coco ou amêndoa são boas opções) ou cremes sem álcool e sem fragrância.

  1. Roupas confortáveis

Evite utilizar roupas apertadas e tecidos sintéticos logo depois de depilar. Prefira roupas mais soltas e tecidos que deem espaço para a pele respirar, como algodão. 

  1. Nada de praia ou piscina depois de depilar

Quando a pele é depilada, especialmente na zona íntima, os poros ficam abertos e sua pele está completamente exposta. O risco de machucar ou contrair alguma bactéria é muito grande. Evite entrar em piscinas, que podem conter cloro e bactérias, bem como mares, rios e não exponha a pele ao sol.

Seguir corretamente essas práticas ajudará a prevenir as “bolinhas” da foliculite, bem com as inflamações indesejáveis e deixará sua pele mais bonita e saudável. Veja também os 10 erros mais comuns na hora do banho!

Tags: depilação, saúde da mulher, homeopatia e saúde

Por que mulheres sentem mais sono e cansaço que homens?

Existe diferença na sensação de sono e cansaço entre homens e mulheres? A ciência diz que sim. E o Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, vai te contar o motivo por trás disso.

 

Quem disse?

Vários estudos científicos sugerem que as mulheres não só se sentem mais cansadas e exaustas que os homens, como também precisam de mais horas de sono que eles para estarem bem e saudáveis.

Um estudo realizado pelo Centro de Pesquisa do Sono, na Loughborough University (Reino Unido), comprovou que as conexões cerebrais fazem com que o sexo feminino necessite de mais horas de sono que pessoas do sexo masculino.

A pesquisa concluiu que elas precisam dormir mais porque acumulam mais atividades simultâneas durante o dia, o que também justifica o cansaço. O cérebro das mulheres funciona de modo diferente e o acúmulo de atividades exige mais das atividades cerebrais, aumentando a sensação de cansaço e exaustão. Os cientistas avaliaram um grupo de 420 pessoas, metade de cada sexo, e descobriram que mulheres apresentam mais problemas de saúde.

Outro estudo, dessa vez realizado pelo Centro de Prevenção e Controle de Doenças, nos Estados Unidos, mostrou que mulheres entre 18 e 44 anos são duas vezes mais propensas a se sentirem muito cansadas ou exaustas em comparação aos homens da mesma idade.

A especialista Lisa Shives também afirma que as mulheres têm o dobro de probabilidade de terem insônia. E justifica: uma vez que as mulheres agora trabalham fora, mas ainda são responsabilizadas com grande parte dos afazeres domésticos e familiares, faz sentido que se sintam mais esgotadas.

 

E o que fazer para resolver?

A resposta pode parecer óbvia: dormir. Ainda que isso não seja tão fácil na correria do dia a dia, ignorar os sinais de cansaço e exaustão do corpo é uma atitude muito perigosa. A falta de sono apropriado aumenta os riscos de:

  • Hipertensão
  • Câncer
  • Diabetes
  • Depressão
  • Aumento de peso
  • Estresse psicológico
  • Instabilidade emocional
  • Irritabilidade

 

Essas são só alguns dos riscos, mas o efeito em cadeia pode trazer muitos outros problemas de saúde que o corpo notifica através de sinais, como fadiga, lapsos de memória, baixa imunidade, entre outros.

Lisa Shives diz que as pessoas tratam o sono como se fosse uma atividade recreativa e tendem a cortá-lo de sua agenda, mas frisa: “sono não é negociável”. Organizar a agenda diária de modo a se permitir dormir melhor é essencial.

Além disso, outras práticas recomendadas são a mudança dos hábitos alimentares, com especial atenção ao que se come antes de dormir, e a prática regular de exercícios para aliviar o estresse e ajudar o corpo a descansar melhor.

Higiene Íntima: 5 coisas que você não deve fazer após o sexo.

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um artigo que esclarece 5 coisas que não devem ser feitas após o ato sexual para cuidar da sua saúde íntima.

A ginecologista Leslie Page foi consultada pela revista Women’s Health e comentou algumas práticas que são comuns após o sexo, mas podem prejudicar as partes íntimas femininas. A médica explica que a vagina produz lubrificação quando estimulada e a fricção durante o sexo deixa a região sensível, exigindo cuidados especiais. Veja o que não deve ser feito após o ato sexual:

 

  1. Não fazer xixi

A penetração do pênis pode permitir a entrada de bactérias que ocasionam a infecção urinária na vagina. Fazer xixi dentro da primeira hora após o sexo pode ajudar a eliminar as bactérias e, assim, ajudar a proteger o seu órgão.

  1. Lavar a região com sabonete

Tomar banho logo após o sexo é positivo, mas é necessário ter atenção. Usar sabonete na vagina pode provocar irritação e ressecamento na área.

  1. Imersão em água quente

Banho quente de banheira após o sexo pode parecer bom, mas oferece um grande risco de infecção, principalmente na companhia do parceiro.

  1. Utilizar lenços umedecidos

Dada a composição química dos lenços, usá-los pode causar irritações na vagina. Sempre prefira o básico papel higiênico.

  1. Dormir com lingerie

Se a sua lingerie não é de algodão, o melhor é tirar antes de dormir. Tecidos sintéticos não deixam a pele respirar corretamente, o que aumenta o risco de infecção, já que a região íntima fica úmida e quente após o ato sexual, propiciando a ploriferação de bactérias.

 Leia o texto na íntegra: https://goo.gl/FHJbzw

Falta de libido nas mulheres

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um texto do portal do Dr. Drauzio Varela, aponta que para mulheres fatores psicológicos são a maior causa de diminuição de libido.

Segundo o texto afirma, uma pesquisa divulgada no ano passado pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo por meio do Cresex (Centro de Referência e Especialização em Sexologia) do Hospital Pérola Byington, revela que 48,5% das mulheres que procuram ajuda médica por conta de disfunções sexuais sofrem de falta ou diminuição do desejo sexual, dor durante as relações sexuais ou dificuldade para atingir o orgasmo. A pesquisa com 455 mulheres também mostrou que apenas 13% dos casos têm origem orgânica.

O texto aponta causas como canseira da vida corrida e afazeres domésticos para essa diminuição da libido.

Vale lembrar que a vida sexual é importante para homens e mulheres, e caso um dos dois tenha problemas de encontrar esse desejo, deve procurar a ajuda do médico para encontrar a disfunção.

Leia o texto na íntegra: https://goo.gl/PlWBNp

Ser Mulher – Menstruação

Desde que o Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, começou a série “Ser Mulher” diversos assuntos foram tratados. Hoje escolhemos falar sobre menstruação. Entender o que é saudável e o que caracteriza doença quanto a cor, fluxo, cheiro, etc. Então leia e informe-se. Mande para nós suas dúvidas.

Sem dúvida, a menstruação é uma parte inseparável da vida de todas as mulheres desde a menarca e que pode significar um martírio por muitos anos para muitas delas. Vamos analisar cada ponto para saber o que é saudável ou não.

<<Entenda o que é a menarca e como agir com a criança ou adolescente que menstrua pela primeira vez.>>

Cor

É normal que o sangue do período menstrual tenha cores como vermelho brilhante, marrom e até mesmo o preto, bem como diferentes texturas – fino ou grosso. A coloração escurecida do sangue, mais marrom do que vermelho, tem relação com a quantidade de sangue e a velocidade com que o este sai do útero e chega ao ambiente externo. Então, quando sangramos em menor quantidade, esse sangue demora mais para chegar ao exterior do corpo e ao longo do caminho vai escurecendo.

<<Entenda também o ciclo menstrual no pós parto.>>

fluxo-menstrual-intenso-2Isso é comum no começo do fluxo menstrual de cada mês e no final. Algumas mulheres que usam anticoncepcionais e passam a sangrar em menor quantidade por efeito do hormônio podem menstruar apenas poucos dias com sangue mais escuro. Isso não é problema.

<<Anticoncepcional?>>

Cheiro

A menstruação é o endométrio soltando-se da camada uterina, ou seja, a preparação mensal da casinha do óvulo para se encontrar com o esperma e gerar herdeiros. É normal entra as mulheres apresentar uma variação de odor, assim como a mesma mulher pode apresentar odores diferentes ao longo da menstruação. Esse cheiro ocorre porque no processo de desgrudar do útero o endométrio esse tecido se decompõe, e isso pode causa forte odor. A mulher só deve ficar atenta se a cada menstruação um cheiro diferente aparece. Nesse caso, procure um ginecologista para realização de exames.

<<Saiba mais sobre a TPM>>

downloadFluxo

Alguns fatores podem mudar o fluxo da menstruação, como o uso de anticoncepcional, o peso da mulher além de hormônios desregulados. Geralmente o que faz com que as pessoas reparem nesses aspectos é a necessidade de se trocar o absorvente com mais frequência do que o normal e sensações como cansaço, mal-estar e fadiga, que também podem ser indícios de anemia.

Por definição, perdas sanguíneas acima de 80 ml por dia ou a duração do fluxo acima de sete dias são considerados disfunções. Se você se encaixa num desses casos, procure um médico para realização de exames.

Voltar a malhar amamentando

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um texto do portal da revista Pais e Filhos que explica para as mamães o que perguntar ao médicos quando quiserem voltar a malhar, ainda no período de amamentação,

Segundo o texto, as novas mamães que querem recuperar a boa forma ficam com medo pois há lendas que contam que o exercício físico pode interferir na produção do texto.

A reportagem selecionou algumas perguntas como:

– “Exercício físico seca o leite?”

– “Quando se pode começar a atividade física?”

– “Quanto tempo esperar após a atividade física para amamentar?”

– ”É necessário beber mais líquidos?”

– “É necessário uso de roupa (top) especial para exercícios?”

–  “É permitido o uso de suplementos durante a amamentação?”

 

Leia o texto na íntegra e saiba essas e outras respostas. https://goo.gl/m8Uexw

7 hábitos que toda mulher deve abandonar

Além de visitas frequentes ao ginecologista, a mulher aprende bem cedo que alguns hábitos são essenciais para sua saúde ginecológica. O texto publicado pelo portal Vix e garimpado pela equipe do Blog Homeopatia e Saúde, é uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, alerta sobre 7 hábitos que toda mulher deve abandonar para manter sua saúde em dia.

1 – Não demorar muito de uma visita a outra no ginecologista – os especialistas recomendam ir de 6 em 6 meses.

2 – Esperar o início da vida sexual para ir ao ginecologista. É importante que a adolescente também visite o ginecologista.

3 – Esconder ou não comentar os incômodos com o médico. Realmente não é fácil se abrir, mas o médico precisa saber o que se passa para tratar.

4 – Usar produtos mirabolantes para higiene intima. Os ginecologistas recomendam água e sabão. Nada a mais é recomendado.

Leia na íntegra: https://goo.gl/Wf9NM3

Ser Mulher – Ciclo menstrual no pós-parto

Após a mulher dar à luz, seu corpo passa por um processo para “retornar” ao que era antes de engravidar. Nesse processo o útero diminui, entre outras coisas. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, na série “Ser Mulher”, tenta explicar de forma simples, o que acontece no corpo da mulher nessa etapa.

A gravidez é um momento lindo, mas muito difícil para a mulher. As mudanças no corpo da mulher, nos hormônios, tudo é muito incomodo para ela. Verdade seja dita, mas ficar gravida não são apenas flores. Muitas mulheres já assumem abertamente que odiaram essa sensação das mudanças do corpo. E após o parto, as mudanças não cessam. Na verdade, essa etapa é marcada por duas características totalmente interligadas: uma é o retorno do útero e ovário à condição inicial, de antes da gravidez, e a segunda é sobre à lactação. Vamos entender o que ocorre no corpo da mulher que acabou de ter neném, para ele voltar às condições “normais” de antes da gravidez.

gravidez-resultados-testesEsse período que popularmente é conhecido como quarentena, pois dura em torno de 40 dias ocorre o chamado “puerpério”. Se você nunca ouviu falar nesse nome, não tem problema, você provavelmente sabe o que é, só não está ligando o nome à pessoa. O puerpério é o sangramento via vaginal que ocorre na mulher logo após ela parir. E apenas para esclarecer, não é a mesma coisa que menstruar. É importante ressaltar que nesse período o sexo não é recomendado, pois o organismo da mulher está se refazendo, e além de causar dor para ela, as chances de uma gravidez nesse período são muito grandes.

Esse sangramento, ou seja, o puerpério tem fluxo intenso inicialmente, e coloração avermelhada. À medida que o útero se contrai e vai voltando ao tamanho normal, o fluxo diminui e a cor muda: se torna rosa, passando por marrom até ficar amarelado. Se o parto foi normal, o fluxo pode ser mais intenso, já que a retirada da placenta estimula a expulsão dos tecidos restantes, promovendo a regeneração uterina. Porém, após o fim do puerpério é natural ficar sem ovular e, portanto, sem menstruar também durante alguns meses.

Esse processo de bloqueio da ovulação ocorre no organismo por conta de hormônios produzidos durante lactação. A menstruação, em geral, volta ao normal, quando o bebê não mamar tanto, pois esses hormônios do aleitamento diminuem, e o corpo passa a ovular e, consequentemente, a menstruar.

Mas é importante ressaltar que na medicina nada é exato como na matemática. Algumas mulheres podem começar a ovular, mesmo enquanto amamentem, ou até mesmo enquanto ainda estão no puerpério, correndo o risco de engravidar nesse período.

imagesSe não há desejo de engravidar novamente, nesse período o mais eficaz é utilizar um método contraceptivo. O ideal, sem dúvida, é o uso de preservativo, já que o anticoncepcional, nesse caso, não é indicado, por conta da lactação e amamentação.

É importante também ficar atenta a qualquer alteração do sangramento. Se ele estiver muito intenso, com coágulos grandes, cheiro ruim ou se a mulher apresentar ter febre e calafrios é sinal de que alguma coisa está errada, e deve-se procurar o médico imediatamente.

Consulte um médico de sua confiança e leia as dicas do Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo.

 

Varizes

35% da população brasileira tem algum grau da doença venosa. As varizes afetam bem mais mulheres do que homens. Porque, como elas surgem, como prevenir e como tratar? O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, vem desvendar tudo sobre varizes. Leia e compartilhe.

Varizes são veias tortuosas ou seja, uma deformação nas veias do corpo. As veias varicosas ou varizes são dilatadas, sinuosas e, na maioria das vezes, superficiais, pois se desenvolvem logo abaixo da superfície da pele. Qualquer veia pode ser afetada, porém é mais comum em veias de pernas e pés, principalmente para pessoas que ficam muito tempo em pé parado ou sentado por longos períodos, isso porque nessas situações aumenta-se a pressão nas veias da parte inferior do corpo. Dessa forma a veia torna-se incapaz de fazer com que o sangue flua somente na direção do coração. Assim, o sangue fica congestionado nestas veias, tornando-as mais volumosas e por isso mais visíveis.

Sintomas

Além da aparência da veia saltada, as varizes provocam fadiga e desconforto doloroso, sensação de peso, queimação e/ou de dor. Inchaços, especialmente na região dos tornozelos também são comuns, além de câimbras e pernas inquietas. Outros sintomas também apresentados são pigmentação e ulceração da pele na região afetada.

Causas

Uma das causas mais comuns de desenvolvimento da varizes é a ausência de exercício físicos. Caminhadas e corridas são os mais indicados para quem já apresenta algum grau de deformação nas veias. Cada vez que pisamos no chão (quando andamos), o sangue acumulado nos pés é impulsionado para cima, por isso a prática de se caminhar regularmente é muito benéfica para quem sofre de varizes. A contração da musculatura da região posterior das pernas durante a caminhada e atividade física é importante para auxiliar a circulação sanguínea e o retorno venoso.

A hereditariedade é um fator forte a se levar em consideração para o surgimento de varizes, pois a deficiência de proteínas, como a elastina e o colágeno, é passada de pai para filho. Por isso, se sua mãe, sua tia, sua avó, sofrem ou sofriam de varizes, você tem grande tendência a também sofrer. Não quer dizer que vá, então para manter suas veias saudáveis movimente-se e consulte sempre um médico de confiança.

Obesidade, sedentarismo e tabagismo também aparecem na lista de fatores que contribuem para o surgimento de varizes.

003Risco maior para mulheres

Um mal que atinge tanto homens quanto mulheres, mas que para cada homem há 3 mulheres. O culpado, nesse caso, é o hormônio. Ou melhor dizendo, os fatores hormonais. Durante a gravidez esse risco ainda amenta. Além disse a menstruação e a menopausa parecem favorecer a dilatação das veias. Alguns pesquisadores acreditam que as terapias de reposição hormonal e o uso de anticoncepcional aumentem também o risco.

Outro fator a se levar em consideração para as mulheres é o uso do salto alto. A musculatura da panturrilha fica subutilizada quando se usa saltos muitos altos, e que isso prejudica o retorno do sangue para o coração. Quando o uso de salto é constante, principalmente se a pessoa fica em pé muito tempo, contribui para o surgimento das varizes.

Tratamento

Dependendo do grau de comprometimento da veia o tratamento pode ser apenas estético, como cremes ou uso de meias de compressão. Se as varizes forem mais profundas podem ser recomendado cirurgia. O médico vai definir e orientar qual o melhor tratamento.

O Blog Homeopatia e Saúde, recomenda que para evitar varizes e manter o corpo saudável, tenha sempre uma alimentação balanceada, hábitos saudáveis e a prática de atividade física.

Tamanho do quadril x vida sexual

O Portal VIX publicou um texto garimpado pela equipe do Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo. Segundo o texto uma pesquisa realizada pela Universidade de Leeds, no Reino Unido, associa o tamanho do quadril da mulher à sua vida sexual, mais diretamente ao número de parceiros que ela tem ao longo da vida.

Os pesquisadores selecionaram 148 mulheres entre 18 e 26 anos de idade. Além de medir seus quadris os pesquisadores aplicaram um questionário detalhando a intimidade das participantes, com perguntas do tipo quando perdeu a virgindade, e quantos encontros casuais, qual o número de parceiros, entre outras. Depois de analisar os dados, os pesquisadores deduziram que o quadril da mulher está relacionado ao número de parceiros que ela tem ao longo da vida.

A teoria apontada pela pesquisa é que mulheres com quadris mais largos, por terem fisicamente maior facilidade em dar à luz, se preocupariam menos com a questão. Seria uma resposta biológica.

Vale lembrar que o estudo foi feito com uma quantidade pequena de mulheres (148) e que se baseia em questões evolutivas de reprodução que, apesar de relevantes, nem sempre conseguem ser colocadas em prova quando aliadas a fatores sociais, emocionais e comportamentais dos indivíduos.

Leia o texto na íntegra: https://goo.gl/m4m7hn

Queda de cabelo feminina

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, selecionou um texto com um tema bem interessante: Queda de cabelo nas mulheres.

Segundo o artigo do portal Minha Vida, a queda é natural, na maior parte das vezes, já que há um ciclo para os fios, mas na dúvida, procure um dermatologista. Como há inúmeros fatores que afetam a nossa saúde, não seria diferente com a saúde capilar. Inúmeros fatores podem influenciar na queda. Primeiro é importante destacar que há uma queda natural, normal para o ciclo do cabelo.

O dermatologista vai examinar ou até solicitar exames clínicos, para identificar se há uma queda disfuncional, ou se o que o paciente aponta como queda acentua, não é apenas um exame mais atento do próprio paciente, que pode ter prestado atenção por razões diversas, como “mudar o piso de casa, e aparece mais”, exemplo citado pelo texto.

Há, porém, a queda disfuncional, causada por doenças como anemia, tireoide, ou distúrbios alimentares. Vale lembrar que má alimentação, com baixa ingestão de nutrientes, afeta também a saúde dos cabelos.

Lei o texto na íntegra: http://goo.gl/7qa2zD

Dormir nu faz bem para saúde

Como você se veste para dormir? Camisola? Pijama? Aquela camiseta velha? Apenas de lingerie? Então fique atento à esse texto que o Blog Homeopatia e Saúde selecionou para nossos leitores.

Segundo a publicação do portal “Apontador”, o hábito de dormir pelado apresenta várias vantagens para seus praticantes. Conheça abaixo:

Regula a temperatura corporal: a temperatura é um dos fatores que induz o corpo ao sono. O organismo é programado para diminuir a temperatura corporal assim que a pessoa dorme. Por isso dormir pelado ajuda a pegar no sono mais fácil. Além disso, é durante o sono que o organismo produz e libera cortisol no organismo, o hormônio do estresse. Se o calor te acorda os níveis de cortisol se elevam. Isso influencia diretamente no apetite no dia seguinte.

Outro ponto importante da temperatura, é que se o corpo começar a ficar frio, a “gordura marrom”, que é uma gordura saudável encontrada no pescoço, é ativada. Ela será responsável por ajustar a temperatura e ajudará a queimar calorias enquanto gera calor para o corpo.

Previne irritações vaginais: Ginecologistas recomendam dormir pelado para que a pele, incluindo a da vagina, possa respirar. Alguns fungos vaginais so se desenvolvem em áreas úmidas, e dormir de calcinha aumenta a umidade.

Leia o texto na íntegra: http://goo.gl/KoPNWo

O Blog Homeopatia e Saúde é uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo.

Ser mulher – Anticoncepcional faz mal?

ser mulherHistoricamente, o surgimento da pílula anticoncepcional foi um avanço da saúde e um grito de mulheres ao direito de controlar a própria fertilidade. A pílula teve um papel fundamental na emancipação feminina e na revolução sexual, mas 55 anos depois ainda há polemica quanto aos efeitos que esse medicamento pode provocar no corpo da mulher. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, quer ajudar às mulheres a decidirem de forma consciente, conhecendo os prós e contras, se querem ou não fazer desse medicamento.

Para começar é bom lembrar, o anticoncepcional é um medicamento e como tal nenhuma pessoa deve consumi-lo sem a orientação de um médico que, ao se detectar o desejo e necessidade, vai solicitar exames para poder indicar o melhor para cada pessoa. Dito isso, é bom também lembrar, que apesar da facilidade que o anticoncepcional proporciona, o uso do preservativo é obrigatório, pois o medicamento em si não previne as DST.

 

Conheça os pontos positivos do uso do anticoncepcional

– Fim da TPM – o anticoncepcional é responsável pelo fim, ou pela diminuição drástica dos sintomas da TPM – Saiba mais sobre a TPM.

– Melhora da oleosidade da pele – o uso dos hormônios ajudam a controlar a oleosidade da pele.

– Redução do fluxo menstrual – como o anticoncepcional bloqueia a ovulação, o útero não tem todo o ciclo, não recebe o óvulo, por isso o fluxo menstrual também diminui. É comum, também, o fluxo ser escuro, com aparência de borra de café.

– Ajuda a prevenir o câncer – O uso continuo do anticoncepcional ajuda a prevenir câncer de ovário e de endométrio. Se houver casos de câncer na família, porém, a mulher deve informar o médico, pois cada caso deve ser avaliado antes de iniciar o método.

– Forma reversível de controle de natalidade – com o uso do anticoncepcional, quando a mulher decide engravidar, basta ela parar de tomar o medicamento. O seu organismo volta a se preparar mensalmente para a chegada de um bebê.

– Menstruação regular – com o uso do medicamento, os ciclos menstruais ficam regulares.

– Tratamento – o anticoncepcional é indicado para o tratamento de algumas doenças como miomas e ovários policísticos.

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Conheça alguns dos riscos do uso do anticoncepcional

– Trombose – estima-se que o uso dos hormônios aumente o risco de a mulher sofrer trombose. Caso aja alguém na família que teve essa doença, a pessoa seja fumante, sedentária, obesa, diabética, hipertensa ou com alguma doença cardiovascular é importante informar ao médico, que vai fornecer o veredito sobre o uso ou não da pílula.

– AVC – Além da trombose, os mesmos fatores acima citados, com o uso dos hormônios presentes no anticoncepcional há um aumento de chances de sofrer um AVC (acidente vascular cerebral).

– Varizes – Algumas combinações hormonais presentes em algumas das pílulas anticoncepcionais podem provocar varizes. Se você tem tendência ao aparecimento de varizes, converse com o seu médico sobre isso.

– Diminuição do desejo sexual – algumas pílulas podem diminuir a libido. Se isso acontece com você, converse com o seu médico.

 

Mitos e verdades

Algumas histórias contadas, porém, não passam de mitos. Conheça algumas delas

– A proteção só começa a valer na segunda cartela – Na verdade, a partir do primeiro comprimido, e se consumido de forma correta, diariamente, no mesmo horário, o anticoncepcional já apresenta proteção a partir do primeiro comprimido.

– Infertilidade com o consumo prolongado – Não há nenhuma relação da infertilidade ao consumo prolongado do medicamente. Nem há nenhuma evidência de infertilidade, mesmo que momentânea, após parar de consumir o remédio.

– Antibiótico corta o efeito do anticoncepcional – a maioria dos antibióticos não produzem esse efeito, porém, informe ao médico se utiliza anticoncepcional se for ser medicada.

– Pausas constante – Para mulheres que usam o anticoncepcional por muito tempo, costumava-se indicar uma pausa, a cada 2 ou 3 anos, de alguns meses sem o uso do medicamento, mas, como os medicamentos atualmente contém uma dosagem bem pequena dos hormônios, não é mais necessária essa pausa.

– Troca de dosagem periodicamente – Há relatos que dizem que com o tempo o anticoncepcional provoca outros efeitos colaterais. Isso acontece porque o organismo se adapta ou reage àquele hormônio sintético. Para evitar isso, recomenda-se a constante avaliação e, se necessário, mudança de dosagem, para adequação do organismo.

– Lactação e amamentação – pode-se tomar, mas é indicado o uso do hormônio progesterona, que não interfere no leite.

 

Adolescente

Gravidez indesejada é ruim em qualquer idade, mas na adolescência os impactos são ainda maiores e mais duradouros. As jovens, ao descobrir que está grávida, interrompe os estudos, o que afetará, não apenas a sua vida, como também à dos seus filhos, com oportunidades econômicas e sociais. Sem falar que na adolescência a mulher correr mais riscos durante o parto.

Por isso, após a menarca, a primeira menstruação na menina, é importante levar a adolescente ao ginecologista e, caso indicado por ele, controlar o consumo do medicamento junto à menina. Vale sempre lembrar que uma educação transparente e consciente ensina e mostra as consequências.

Saúde da Mulher – 8 situações que podem prejudicar até a vida sexual

habitos-detonam-vagina-vida-sexual-1A região íntima da mulher merece cuidados que são importantes para evitar irritações, infecções e corrimentos, entre outros problemas. O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação da Clínica Similia – Homeopatia de qualidade em São Paulo – Região da Av. Paulista, vinculada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, recomenda que toda mulher deve frequentar um ginecologista de confiança periodicamente.

Porém, pensando em alertar para algumas situações comuns, selecionamos um texto do portal Vix, que apresenta 8 situações corriqueiras que podem atrapalhar a saúde da mulher. Leia atentamente, e caso tenha dúvidas, procure seu médico de confiança:

1 – Não compartilhe o sabonete – Cada pessoa deve usar o seu sabonete. O mesmo vale para buchas e esponjas de banho, no caso de uso de sabonete líquido. Aliás, a melhor opção é mesmo os sabonetes líquidos, que evitam a situação do compartilhamento.

2 – Cuidado com o uso de lenços umedecidos – Numa emergência o uso desses produtos pode ser útil, mas, se usados com frequência, podem causar alergias e irritações, já que esse tipo de produto contém substâncias químicas, como as que geram o perfume. ATENÇÃO também ao uso de lenços umedecidos em crianças, pois pode também fazer mal.

3 – Papel higiênica perfumado – da mesma forma que o lenço umedecido, as substâncias químicas que dão cheiro ao produto também são as responsáveis por desencadear alergias e coceiras. Dê preferência a versão tradicional, sem perfume, o produto. Leia na íntegra as 8 dicas http://goo.gl/Xph1xu