Atenção: pode fazer mal pra saúde

A rotina está tão corrida e os compromissos são tantos que muitas vezes não temos tempo suficiente para os cuidados pessoais. Além de serem importantes para a nossa aparência os cuidados pessoais ajudam a garantir nossa saúde e bem-estar. Por isso devemos reservar um tempo de qualidade para cuidar de nosso corpo.

Vamos listar os erros mais comuns que as pessoas cometem no momento dos cuidados pessoais:

Cobrir o rosto para espirrar

Quando cobrimos o rosto para espirrar ajudamos os micróbios a se instalarem na pele da face. Essa atitude pode causar irritação na pele, aspecto avermelhado e outros problemas.

Já nos casos de infecção esfregar os olhos com as mãos leva a inflamação à pálpebra.

A forma correta é cobrir o rosto com uma toalha de papel, se não tiver uma no momento de espirrar cubra a boca com o cotovelo.

Cortar as unhas com tesoura

Utilize o cortador quando for cortar as unhas, pois a tesoura provoca descamação da unha. A melhor opção ainda é lixar a unha até atingir o comprimento desejado.

Usar delineador

A ponta do delineador guarda bactérias que podem irritar a mucosa. Assim como a maquiagem em contato com as lágrimas pode originar bactérias.

Para realçar os olhos a melhor solução é usar sombra para desenhar uma linha um pouco distante da linha de crescimento dos cílios.

Usar o dedo para limpar o nariz

O dedo contém micróbios que podem inflamar a mucosa do nariz, por isso é preciso evitar limpar o nariz com o dedo.

Para limpar o nariz inale a água de sua mão com as fossas nasais. Também pode ser usada uma solução feita com água filtrada e sal para lavar o nariz.

Usar sabonete para lavar o corpo diariamente

Tomar banho todos os dias com sabonetes e buchas além de eliminar células mortas também elimina as bactérias saudáveis que mantém a umidade da pele e protege contra infecções.

As partes do corpo que precisam ser lavadas diariamente com sabonete são as axilas e a parte debaixo do corpo, no restante use sabonete dia sim dia não.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, quer destacar a importância dos cuidados pessoais para a saúde, matéria completa: https://goo.gl/d3uaEL

TAGS: Cuidados pessoais, Saúde, Rotina, Qualidade de vida, Doenças

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