Monthly Archives: maio 2017

31 de Maio dia Mundial sem Tabaco

A OMS (Organização Mundial da Saúde) considera o tabagismo o principal motivo de morte evitável em todo o planeta. Segundo levantamento da OMS um terço da população mundial é fumante.

No dia 31 de Maio, data que é comemorado o Dia Mundial sem Tabaco a OMS vai discutir sobre os problemas que a produção do tabaco vem causando no desenvolvimento sustentável do nosso planeta. Para o ano de 2017 o tema da campanha é Tabaco: uma ameaça ao desenvolvimento.

No Brasil, como forma de combater o tabagismo, em 2011 Dilma Rousseff sancionou a nova Lei do Fumo, que aumentou a carga tributária, estipulou um preço mínimo de 3 reais para o cigarro, proibiu a propaganda nos postos de vendas e em locais fechados.

Dentre as medidas o aumento do valor do cigarro é considerada uma das mais importantes na luta contra o tabagismo. Enquanto que a proibição de fumar em lugares fechados acabou por estimular os fumantes a diminuírem ou pararem de fumar, mesmo que o seu principal objetivo tivesse sido proteger as pessoas da exposição ao fumo.

Já o Programa de Controle do Tabagismo e Outros Fatores de Risco de Câncer, que é coordenado e mantido pelo Instituto Nacional do Câncer, vem trabalhando a prevenção de doenças por meio da adesão a um estilo e comportamento de vida mais saudáveis. Esse programa tem ajudado na redução da incidência e mortalidade causadas pelo câncer e outras doenças relacionadas ao tabaco.

Segundo dados da Anvisa 200 mil pessoas morrem por ano vítimas do tabaco no Brasil. Sendo que em nosso país temos 25 milhões de fumantes, e este número vem caindo anualmente. Essa queda é um reflexo das medidas que foram tomadas nos últimos anos em território nacional.

O tabagismo é um problema mundial, quanto mais cedo a pessoa parar de fumar menores serão os riscos de adoecer.

Esta é uma matéria que o Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, trouxe para vocês, para mais informações: https://goo.gl/kvv3c7

 

TAGS: Cigarro, Prevenção, Combate, Tabagismo

A homeopatia na saúde digestiva

O dia mundial da Saúde Digestiva é celebrado no dia 29/05, por isso o Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, traz para vocês uma entrevista com o DR. Ariovaldo, onde ele fala da importância de termos bons hábitos alimentares, as principais causas das doenças digestivas, e como a homeopatia pode auxiliar no controle e combate dessas doenças.

O Dr. Ariovaldo uma das principais causas de doenças digestivas é uma alimentação desregulada. Ter uma alimentação de baixa qualidade é um problema de saúde dentro de nossa sociedade. Pois as pessoas que costumam fazer do fast food uma refeição, e por causa disso tendem a ter problemas de saúde. Sendo essa uma prática muito frequente nos hábitos alimentares da população.

Muitas vezes o paciente vem procurar tratamento médico quando na verdade o que ele precisa é de uma orientação de vida, aponta o Dr. Ariovaldo, sendo que, geralmente, a solução consiste numa correção dos hábitos alimentares, na inserção de atividades físicas em sua rotina, dentre outras atitudes que melhoram a saúde como um todo.

Apesar do bombardeio de informações sobre hábitos saudáveis as pessoas recebem da TV, revista e internet, elas ainda pecam muito quando o assunto é qualidade de vida. Isto é consequência de falta de disciplina que as pessoas têm com relação à manutenção de rotinas saudáveis. Elas até sabem, mas não têm consciência da importância de uma alimentação saudável em suas vidas.

Segundo o Dr. Ariovaldo as pessoas costumam empurrar com a barriga quando o assunto é vida saudável, deixar para depois se tornou uma prática comum entre a população. São pequenas atitudes que as pessoas não percebem o quanto são importantes, só que mais a frente chega a conta.

A homeopatia que já é conhecida como uma prática que reestabelece o equilíbrio do organismo também pode auxiliar no controle das doenças digestivas. Muitas pessoas recorrem a homeopatia para tratamento de doenças gástricas. Frequentemente, os problemas das doenças gástricas e digestivas não têm origem somente na má alimentação, também provêm de causas emocionais, como fatores de estresses, dentre outros inúmeros fatores que colaboram para que a pessoa adoeça.

Por isso, normalmente, a homeopatia associada a correções alimentares e orientações funciona muito bem, assim como a prática de esportes que tem como objetivo uma vida mais saudável.

Manter uma dieta equilibrada, com o consumo de alimentos de autovalor nutritivo e pouco calóricos, como frutas, legumes, cereais, proteínas, bem como a ingestão de no mínimo 6 copos de água por dia, também pode proporcionar o bom funcionamento do sistema digestivo.

O estresse, a ansiedade e a depressão também podem levar a problemas como a má-digestão, desconforto, diarreia, azia e constipação. Diante disso a prática de atividade física é tão benéfica para a saúde. Também é preciso evitar os alimentos processados industrialmente, pois eles possuem grandes quantidades de gorduras sal, açucares e aditivos.

A saúde e o bom funcionamento do sistema digestivo estão intimamente ligados aos bons hábitos alimentares.

 

 

TAGS: Alimentação, Homeopatia, Dr. Ariovaldo, Saúde, Digestivo

Fotos revelam que nem tudo o que vemos nas redes sociais é real

Diariamente quando acessamos o Instagram somos inundados por fotos de mulheres com corpos, supostamente, perfeitos. Imagens que exibem barrigas chapadas, bumbuns sem celulites e pernas tonificadas. Ocasionalmente começamos a reclamar de nosso corpo, a comparação, muitas vezes, é inevitável. Entretanto, as coisas não são bem como parecem.

Na realidade, a maior parte dessas fotos foi trabalhada para criar a imagem perfeita, iluminação, ângulos favoráveis, diversos tentativas até que a obtenção da uma foto impecável.

Durante muito tempo ninguém assumia essa realidade, porém algumas mulheres resolveram mostrar a imagem real depois das fotos, vamos compartilhar algumas delas.

 

@marcielhopkins

Modelo e finalista do Miss África do Sul abalou a redes sociais ao publicar em janeiro um texto onde dizia que não vale a pena brigar consigo mesma, logo depois em março ela repetiu a dose ao discutir o poder dos ângulos e poses em fotos publicadas nas redes. Ela conseguiu esse resultado ao publicar duas fotos com 5 minutos de diferença no Instagram nas quais na primeira sua barriga aparece reta e na segunda cheia de dobras. “Não seja feita de boba pelo o que você vê nas redes sociais ou revistas”.

@annavictoria

Anna Victoria, que criou o programa de emagrecimento “Fit Body Guides”, mostrou através de duas fotos como as gordurinhas de seu corpo ficam mais aparentes, conforme o ângulo ou postura numa foto.

@selfloveclubb

Milly Smith é mais uma das mulheres que resolveram publicar fotos em ângulos diferentes para discutir sobre a manipulação das fotos nas redes sociais. Conhecida por ser embaixadora do amor próprio nas redes, Milly publicou duas fotos, onde numa delas ela aparece com uma peça de cintura alta, para mostrar como essas peças são capazes de mudar o corpo feminino.

@jenwiderstrom

Jen Winderstrom, crossfiteira, postou duas fotos com ângulos diferentes para mostrar as diferenças visíveis no abdômen quando estamos sentados e em pé.

Este artigo do Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, mostra que nem sempre o que vemos nas redes sociais é verdadeiro, para a matéria completa: https://goo.gl/4v4hVS

TAGS: Saúde, Corpo, Redes Sociais, Imagem

Considerações sobre o consumo de leite

A maioria de nós já deve ter ouvido falar que o homem é o único mamífero que toma leito durante a vida toda, entretanto esta afirmativa não está totalmente correta, pois o homem é o único mamífero que tem acesso ao leite no decorrer da vida, enquanto os outros animais não.

Algumas pesquisas comprovaram que a cerca de 10 mil anos atrás o leite da vaca era uma espécie de veneno para o ser humano, porque os mais velhos eram incapazes de produzir lactase, enzima que quebra a lactose.

Um dos principais componentes do leite de vaca é o cálcio, assim recomenda-se que um adulto consuma diariamente 1000 miligramas desse mineral, que é muito importante para a saúde dos ossos. Sendo que um copo de leite já atinge um quarto dessa necessidade.

Segundo a nutricionista Ligia Martini, professora na faculdade de Saúde Pública da USP, apesar do cálcio também ser encontrado em outros tipos de alimentos como nos vegetais verde-escuros, é no leite que encontramos mais desse mineral disponível, já que após a ingestão do leite a absorção de cálcio chega a 30%, com relação aos vegetais esse percentual cai para 5%.

São muitos os estudos sobre a contribuição do leite para osteoporose. A Universidade de Uppsala na Suécia, em 2014 causou comoção ao divulgar uma pesquisa realizada com 61433 mulheres e 45339 homens, onde comprovaram que o alto consumo de leite não só deixou a desejar em relação a proteção dos ossos, como também aumentou o risco de fraturas. Porém os próprios pesquisadores pedem ponderação na interpretação dos dados, pois mais pesquisas se fazem necessárias.

No Brasil o leite integral corresponde a 70% do mercado. Alguns estudos como o da Universidade Tufts, nos EUA, comprovaram os benefícios do leite integral na eliminação dos males ligados ao excesso de peso, o estudo mostrou que pessoas que consumem este tipo de leite é menos propensa a desenvolver o diabetes tipo 2.

A quantidade de gordura é só um dos aspectos ligados ao leite, hoje temos disponíveis diversos tipos de leite, tais como: com quantidade extra de proteínas, com vitamina D, ferro, fibras dentre outras opções. O importante é encontrar o leite certo para as suas necessidades.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, trouxe este assunto polêmico, pois acredita que pode ser de utilidade, matéria completa no link: https://goo.gl/VazRA6

TAGS: Leite, Saúde, Dieta, Cálcio

A importância do afeto

Muitas vezes, não damos a devida importância para o contato físico com as pessoas que amamos. Acabamos por desvalorizar a necessidade do contato físico, reduzindo a nossa interação com os outros ao contato visual e verbal. Deixando um pouco de lado e não se beneficiando do conforto que o este contato proporciona.

Vivemos numa sociedade que tem a necessidade de demarcar e proteger os limites pessoais, isso motiva a redução do contato físico, ficando só o que é socialmente aceito.

Existem diversos estudos sobre a importância do afeto para o desenvolvimento físico e emocional dos bebês e crianças. Muitas dessas pesquisas comprovaram a importância do afeto para que as crianças cresçam e se desenvolvam de maneira saudável.

Entretanto esse contato físico também é importante no decorrer da vida de qualquer pessoa, pois este contato permite que a pessoa desenvolva o comportamento social favorável.

O comportamento social favorável é uma conduta que leva as pessoas a participarem de práticas de confiança e cooperação que ajudam na sobrevivência do grupo social.

Um hábito bem comum em nossa sociedade é o de demonstrar afeto por meio da comida. Quantas vezes não oferecemos um doce para quem amamos, ou preparamos aquela refeição especial para os nossos entes queridos. Este costume está presente em nossa existência desde o começo de nossas vidas, um vínculo que tem início no momento em que a mãe amamenta o bebê e vai crescendo no decorrer de nossa jornada.

Este vínculo afetivo que desenvolvemos com a comida pode trazer conforto, mas também pode ser muito prejudicial a nossa saúde a partir do momento em que, por falta de afeto, substituímos o afeto por comida, o que pode levar a obesidade.

Para o Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho da Clínica Similia, o afeto é fundamental para a saúde de todos. Porém, como a mulher manifesta mais seus sentimentos, bem como as crianças, o afeto acaba sendo mais ligados a estes dois grupos. Contudo, os homens também precisam de afeto, talvez por eles possuírem dificuldades de expressar seus sentimentos precisem bem mais de carinho e conforto. Enfim todos precisamos do afeto para termos uma vida mais saudável.

O Dr. Ariovaldo afirma ainda que para os homens o afeto está mais ligado ao reconhecimento, no trabalho e da família, pois as pessoas precisam sentir-se amadas para ter uma vida melhor.

Os idosos também precisam de afeto e carinho, o amor e o respeito daqueles que os cercam pode melhorar a qualidade de vida, mesmo daqueles que estão acamados. Outra pessoa que precisa de atenção é o familiar responsável pelos cuidados desses idosos enfermos, pois muitos acabam sentindo-se esgotados, nestes casos os apoios de um psicólogo se faz necessário.

A intimidade física com o companheiro e o afeto com outros membros da família e amigos também deve ser cultivado. É preciso expressar os nossos sentimentos para quem amamos, demonstrando o quanto eles são importantes em nossas vidas, os homens, principalmente, tem a necessidade desse tipo de demonstração.

São muitos os benefícios do contato físico em nossas vidas, por isso o Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, trouxe essa matéria que destaca a importância do afeto.

Para saber mais sobre este assunto acesse: https://goo.gl/Q0v9yD

 

TAGS: Afeto, Contato físico, Saúde, Família

Como prevenir o abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes

O dia 18 de maio é o Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, essa data foi escolhida por causa de um crime que aconteceu na cidade de Vitória (ES) no ano de 1973. Neste dia trágico a menina Araceli de 8 anos de idade foi sequestrada, drogada, espancada, estuprada e morta por uma família tradicional da cidade.

A violência sexual é caracterizada quando a criança ou adolescente é usada para o prazer sexual de uma pessoa mais velha, em outras palavras, qualquer ação onde existe o interesse sexual. O que denota a violação dos direitos da criança e do adolescente, por se tratar de abuso e exploração do corpo e sexualidade da criança, através de força ou coerção.

O Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, traz algumas dicas da Dr. Ana Lucia Dias Paulo que tem como objetivo alertar os pais sobre este assunto tão delicado.

Uma das atitudes que devem ser adotada pelos pais é estar sempre atentos, às atitudes dos filhos. Qualquer mudança de comportamento pode ser um sinal de alerta, pois crianças que passam por algum tipo de abuso podem se tornar cada vez mais caladas e retraídas, apresentar atitudes agressivas, ou de medo em relação a um familiar, mesmo que seja bem próximo. Não devemos nunca subestimar esse tipo de atitude.

Geralmente, as crianças pequenas não mentem, mas se tornam tristonhas, melancólicas e até mesmo deprimidas e angustiadas, a não ser que sejam estimuladas por outros adultos  a terem essa atitude. Qualquer um destes sinais serve de alerta para se investigar ou consultar um profissional.

Estarem constantemente presentes na vida das crianças é um dos cuidados a fim de evitar que as crianças sofram abusos. Pois as crianças e jovens devem ter liberdade vigiada, os pais precisam conhecer os amigos dos seus filhos, e principalmente os pais desses amigos.

Os pais precisam também conquistar a confiança dos filhos, para isso eles precisam mostrar que são amigos de seus filhos, estarem dispostos a ouvir mais do que falar, não julgar as crianças e evitar desenvolverem sentimentos de medo e inseguranças nos pequenos. Os pais precisam ensinar os filhos a serem fortes, e que precisam confiar neles e em outros familiares de confiança dos pais. Estar sempre disponível e aberto sempre que os filhos tiverem a necessidade de conversar.

Essas são algumas das atitudes que podem ser tomadas pelos pais a fim de evitar que seus filhos sejam expostos a situações de abusos, pois a prevenção ainda é a melhor forma de evitar que situações como esta aconteçam com sua família. As crianças precisam sentir-se amadas e protegidas por aqueles que a cercam.

A população, profissionais da área da educação e jurídica podem ajudar no combate ao abuso e exploração infantil, identificando e ajudando crianças e adolescentes em situações de risco. Faça a sua parte, denuncie e disque 100. Juntos podemos mudar a realidade de muitas crianças e adolescentes.

TAGS: Prevenção, Abuso infantil, Crianças, Adolescentes

Dicas para secar aqueles últimos 7 quilos

Quando o assunto é perder peso são tantas as opções existentes que torna-se difícil decidir qual é a melhor dieta a ser seguida, qual vai ser a melhor alternativa para suprir as inúmeras necessidades e anseios, qual vai proporcionar uma maior perda de peso, dentre outras dúvidas que surgem pelo caminho e que sofrem a influência do nosso biótipo.

E mesmo depois de seguir a risca todas as recomendações da dieta escolhida os últimos quilos ainda são um desafio para o sucesso da dieta, por isso o Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, entendendo as necessidades de quem faz dieta vai compartilhar as dicas da nutricionista Rovenia M. Broock para quem precisa perder aqueles últimos quilinhos extras.

  1. Tome o café da manha até 1 hora após acordar, isso vai acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de calorias.
  2. Beba até 2 litros de água diariamente para combater o acumulo de toxinas, já que o corpo, muitas vezes, confunde sede com fome.
  3. Evitar longos períodos sem se alimentar, faça lanchinhos entre as refeições, mas opte sempre por alimentos saudáveis.
  4. Dormir no mínimo por 7 horas para melhorar o humor e a memória, isso também ajuda a afastar o estresse e ansiedade do dia.
  5. Com relação aos lanchinhos, o recomendável é comer porções que cabem dentro do seu punho fechado.
  6. Elimine os refrigerantes e bebidas doces do seu cardápio, até mesmo as bebidas diet e zero não são opções seguras.
  7. Tente não consumir alimentos até 3 horas antes de dormir.
  8. Tenha um diário alimentar para administrar o que come e bebe, também anote os momentos em que sente mais fome, essas anotações podem ajudar a entender o porquê ainda não conseguiu eliminar os quilos que faltam.
  9. Sempre que sair para fazer compras leve uma lista do que precisa, isso ajuda a evitar a compra daqueles alimentos calóricos.  

As dicas completas estão disponíveis no link: https://goo.gl/KDttyb

Vamos falar sobre licença maternidade e paternidade?

São muitas as dúvidas acerca da Licença Maternidade, por isso o Blog Homeopatia e Saúde, um espaço informativo da Clínica Similia Homeopatia de qualidade em São Paulo – próximo da Av. Paulista, filiada ao Dr. Ariovaldo Ribeiro e a Dra. Ana Lucia Dias Paulo, foi pesquisar sobre o assunto para sanar as dúvidas existentes.

Com a aprovação do Marco da Primeira Infância, as empresas que fazem parte do programa Empresa Cidadã conferem 20 dias de licença paternidade para os pais e 6 meses de licença maternidade para as mães.

Após a publicação dessa lei o Brasil tornou-se o primeiro país a América Latina a admitir a importância da criança e a valorizar a primeira infância.

As mulheres têm direito há 120 dias (4 meses) de licença maternidade, entretanto para as empresas que estiverem inseridas no programa Empresa Cidadã este prazo pode ser estendido por mais 60 dias.

Quem paga o salário maternidade, no caso de mulheres com carteira assinada, é a empresa, depois o INSS repassa esse valor à empresa.

Nos casos onde a empresa amplia a licença por mais 2 meses o valor é pago integralmente pela empresa, que depois desconta o valor integral dos impostos.

As grávidas têm direito a se ausentarem da empresa para até 6 consultas médicas e exames complementares durante a gestação, sem que sofram qualquer tipo de penalidade.

Também não podem ser demitidas da empresa sem justa causa, para mulheres que trabalham com carteira assinada, a partir do momento que avisam a empresa sobre a gestação.

Mulheres que adotam também possuem direito a licença maternidade pelo período de 120 dias, para crianças de até 12 meses, e 60 dias nos casos de crianças entre 1 e 4 anos.

O pai tem direito a 5 dias de licença por motivo de nascimento ou adoção de filhos, que começam assim que a criança nasce. Para empresas integrantes do Programa Empresa Cidadã esse prazo pode ser ampliado para até 15 dias.

Estas foram algumas dúvidas que resolvemos compartilhar aqui no blog, para o artigo completo acesso o link: https://goo.gl/lg5TnS
TAGS: Licença maternidade, Crianças, Empresa Cidadã, INSS

Ovos brancos x ovos vermelhos

Uns falam “prefiro ovo branco”, outros falam “prefira ovo vermelho”, mas você sabe a diferença entre os dois? Hoje, aqui no Blog Homeopatia e Saúde, vamos explicar qual é a real diferença entre os tipos de ovos de galinha.

Será que um tem mais nutriente que o outro? Será que um tem um sabor mais forte que o outro? Porque? PORQUE? Eis a questão!

É verdade que o ovo marrom contém mais nutriente que o ovo branco?

Isso é mito! Apesar de obter a aparência completamente diferente, os ovos possuem os mesmo nutrientes, nem mais, nem menos. A única coisa diferente eles os ovos é o valor no supermercado.

Mas, por que os ovos possuem cores diferentes?

Simples! O segredo está na alimentação que a galinha recebe. Por exemplo, um bebê que está sendo gerada no ventre da mãe, ela (mãe) terá que se alimentar da maneira correta para que a criança venha ao mundo com toda a saúde. Correto? Com a galinha as possibilidades são as mesmas, única coisa que muda que a ave irá nos proporcionar o alimento saudável, ou seja, conforme a sua alimentação saudável, o ovo ganhará o sabor natural.

Em relação a cor não podemos mais se preocupar com esse fator, pois os dois possuem os mesmos nutrientes. Se os dois possuem os mesmo nutrientes, por quer possuem ovos marrons e ovos brancos e nunca em uma cor única?

Simples, tem a ver com o tipo de galinha. As galinhas possuem cores diferente. Há aquelas mais pretas vermelhadas e as brancas. Sendo assim, as galinhas mais escuras a vermelhadas produzirão ovos marrons, enquanto as brancas produzirão as cascas mais claras. Não poderíamos deixar de mencionar que se as duas mantiveram uma dieta saudável, sem margens, de dúvidas os ovos terão o mesmo sabor.

Esperamos que sua dúvida em relação aos ovos fosse todas resolvidas. Caso você possua alguma galinha, já sabe a maneira adequada de alimentar a ave para que venha produzir alimentos ricos em nutrientes para nutrir o corpo.

O Blog Homeopatia e Saúde é uma publicação vinculada à Clínica Similia e aos doutores Ariovaldo Ribeiro Filho e Ana Lucia Dias Paulo.

Reconheça o gênio forte de seu filho

O Blog Homeopatia e Saúde, uma publicação vinculada à Clínica Similia e aos doutores Ariovaldo Ribeiro Filho e Ana Lucia Dias Paulo selecionou um texto para mamães, papais e responsáveis que querem saber se aquela marra da criança é birra ou é personalidade forte.

O texto, publicado originalmente do portal “Mamãe Plugada” apresenta 10 sinais para reconhecer se a criança tem o “gênio forte”. Ainda explica porque isso é bom.

Para a autora, a personalidade de crianças argumentativas, exploradoras, convincentes, autônomas são associadas de forma errônea a “difíceis, “cabeça dura” ou ainda “gênio forte”. Mas cabe ao responsável saber enxergar que ninguém é igual a ninguém, e respeitar a personalidade da criança.

 

Conheça os sinais pare reconhecer o gênio forte da criança:

1 – Eles querer aprender sozinhos: Crianças fortes tem bastante autonomia. Brincam bem sozinhos (claro que não o dia todo) e gostam de testar e explorar as coisas, aprendendo através delas. Mas nem tudo é autorizado, né?

2 – Eles têm opinião sobre tudo: Eles querem opinar sobre a roupa que irão vestir, o corte de cabelo que irá fazer, o laço que irá para o cabelo.

3 – Eles esgotam os argumentos: São determinados e expressam isso muito bem em palavras, na intenção de te convencer.

 

Conheça os outros 7 sinais de gênio forte da criança e leia o texto original na íntegra. AQUI.

Óleo – o vilão da alimentação

Apontado como o vilão da cozinha, o óleo vegetal é usado sem restrição, tanto em casa, como nos produtos que compramos prontos. Segundo texto selecionado pela equipe do Blog Homeopatia e Saúde, publicado originalmente no portal BBC, o óleo vegetal é tão abundante e barato que é usado sem critérios.

A realidade o óleo vegetal, mais especificamente o de soja, está entre os ingredientes que fornecem 85% das calorias consumidas no mundo. São elas trigo, arroz, milho, açúcar, cevada, batata e óleo vegetal de soja e óleo de palma (dendê).

 

A cultura das calorias baratas

Para os pesquisadores especializados em segurança alimentar e sustentabilidade da Universidade de Leeds, no Reino Unido, a produção de óleos vegetais e as culturas oleaginosas cresceram consideravelmente nas últimas três décadas.

Esse crescimento foi incentivado por uma combinação de acordos comerciais, que tornaram mais barato e fácil exportar e importar óleo, e políticas governamentais. Por exemplo, os subsídios em países como Malásia e Indonésia, destinados a aumentar a produção para exportação, ajudaram a baixar o preço do óleo vegetal.

 

Leia o texto completo no portal BBC AQUI.

O Blog Homeopatia e Saúde é uma publicação vinculada à Clínica Similia e aos doutores Ariovaldo Ribeiro Filho e Ana Lucia Dias Paulo

A importância do descanso

Trabalhar é importante, pois é trabalho que dá foco para o crescimento pessoal de cada um. Mas descansar é fundamental. Sem o descanso no corpo não há como recuperar as energias. O blog Homeopatia e Saúde, conversou com o Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho sobre a importância do descanso para a saúde.

A boa saúde vem de uma série de fatores que dependem de nós. Alimentação balanceada, pratica de atividade física, trabalho para a mente e, sem dúvida, o descanso e o sono são indispensáveis. Segundo o Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho, médico homeopata da Clínica Similia, e presidente da AMHB – Associação Médica Homeopatia Brasileira, o descanso é fundamental para a saúde. “O descanso ajuda a fugir do estresse, o pior hormônio que o corpo produz”, explica Dr. Ariovaldo.

Para o médico, a verdadeira forma de descansar a mente é mudar a atividade, o famoso sair da rotina. “Normalmente, mudando de atividades, quebra-se o ritmo, o que é importante para o alivio do estresse”, recomenda.

 

O sono

Ficar sem dormir é uma das causas de maior estresse no organismo. As pessoas que sofrem de insônia, não proporcionam a si mesmas um período de relaxamento, colocando em risco, de maneira assustadora, todo o seu equilíbrio químico e emocional. Porque ela simplesmente rouba do indivíduo a possibilidade de refazer seu equilíbrio.

 

Exercício

O Dr. Ariovaldo Ribeiro Filho recomenda a prática de atividade física para a quebra da mudança de rotina. “Nesse ponto, mesmo que o exercício faça parte da sua rotina, como deve mesmo fazer, mudar o foco da mente, do trabalho, para o exercício é o que mais importa”,

 

Os males do estresse

O stress afeta a saúde pela tenção que a pessoa passa. “Na sociedade competitiva que vivemos, em geral como é a nossa, num pais cheio de variações políticas e econômicas, muitas vezes geram o estresse é o responsável por doenças comuns” expõe Dr. Ariovaldo.

O médico explica que doenças como hipertensão, diabetes, depressão estão muitas vezes associado ao estresse continuado.

O Blog Homeopatia e Saúde é uma publicação vinculada à Clínica Similia e aos doutores  Ariovaldo Ribeiro Filho e Ana Lucia Dias Paulo.