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Devemos reduzir o sal da dieta!

Além de ser utilizado para dar sabor, o sal também ajuda na conservação dos alimentos. Por isso, a eliminação do sal do cardápio precisa ser bem planejada. A quantidade de sal ingerido deve ser controlada, assim como é importante manter o equilíbrio entre a ingestão de sódio e potássio, nutriente encontrado em bananas. Sendo que, a ingestão de sal não é a única causa de hipertensão, pois existem outros fatores que causam o problema. A OMS, Organização Mundial da Saúde, recomenda a ingestão diária de 5 gramas de sódio. Entretanto, conforme estudos em 2014 os brasileiros consumiam o dobro do [...]

2018-10-10T22:19:53+00:00 30/10/2018|BEM-ESTAR, SAÚDE, Sem categoria|0 Comentários

Dieta vegana melhora saúde?

Nos últimos anos têm crescido o número de pessoas que adotaram uma dieta vegetariana ou dieta vegana. Esse aumento está relacionado a uma maior preocupação com a saúde, meio ambiente e o bem-estar dos animais. Conforme dados do Ibope 14% dos brasileiros se consideram vegetarianos. Assim como tem crescido a procura por produtos veganos, aqueles que não utilizam produtos de origem animal. Qual o benefício de uma dieta vegana à saúde? Segundo estudos a dieta vegana é benéfica à saúde por causa do aumento no consumo de vegetais. Assim como, incentiva a eliminação de alimentos processados do cardápio, uma vez [...]

2018-10-10T22:12:56+00:00 23/10/2018|Sem categoria|0 Comentários

Doenças Autoimunes – Saiba tudo!

Quando o corpo começa a atacar o próprio corpo temos o quadro de doença autoimune. Dito isto, as doenças autoimunes são problemas nos quais o sistema imunológico agride o nosso próprio organismo. Isso acontece porque o sistema imunológico desregula, quando isso acontece começa a combater a si mesmo. Uma vez que, as doenças autoimunes causam distúrbios no sistema imunológico, que começa a encarar as células do corpo como agressores do organismo. Dado que o sistema imunológico fica desorientado ele ataca as células boas do corpo, as células saudáveis. As mulheres são 3 vezes mais atingidas por doenças autoimunes que os homens. [...]

2018-10-10T22:01:06+00:00 16/10/2018|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE, Sem categoria|0 Comentários