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Puberdade precoce

A puberdade é uma fase da vida do jovem. Todas as crianças passarão por ela a caminha da vida adulta. Nessa etapa da vida começam a acontecer algumas mudanças físicas no corpo e na parte emocional. Para ambos os sexo o crescimento dos órgãos sexuais é normal, bem como o aparecimentos de pelos pubianos e axilares. Os meninos também contam com o surgimento de pelos no rosto e voz mais grossa. E as meninas vem a menarca, a primeira menstruação. <<Leia também: Autocuidado – Como você ensina isso para seus filhos?>> A puberdade é normal, uma fase que todos devem [...]

2022-03-24T10:39:49-03:0021/03/2022|CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Autocuidado – Como você ensina isso para seus filhos?

Não é de hoje que repetimos que a criança aprende pelo exemplo. Frases do tipo “faça o que eu falo mas não faça o que eu faço” nunca funcionaram na prática. E na questão da saúde e do autocuidado o exemplo vale mais que mil palavras. <<Leia também: Alimentação saudável também é boa para saúde mental>> Dra Ana Lucia Dias Paulo explica que atitudes simples e corriqueiras, tanto física como emocionais, porém importantes para o nosso organismo entram nas tarefas diárias do autocuidado. “Em geral, o autocuidado, nos é ensinado desde a infância, pelos nossos pais, nossa família”, explica Dra. [...]

2022-03-09T12:41:54-03:0017/03/2022|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários
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Cannabis pode impedir a covid – Entenda!

Pesquisadores descobriram que um par de ácidos canabinoides, extraídos da cannabis, podem criar uma proteção e evitar que as células sejam infectadas pela COVID-19.  A COVID-19 ainda é uma ameaça que está tirando o sono de muita gente. Quando pensamos que ela está começando a ser controlada vem uma nova variante e voltamos ao ciclo de crescimento da curva de contágio. Por isso, em todo o mundo pesquisas estão sendo realizadas para encontrar soluções para a doença. Dito isso pesquisadores da Universidade de Estadual do Oregon, EUA, descobriram um par de ácidos canabinoides capaz de se conectar à proteína spike [...]

2022-02-28T07:46:12-03:0028/02/2022|DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Por que devemos exercitar o cérebro?

Porque exercitar o cérebro com frequência ajuda a reduzir problemas de saúde, como doença de Parkinson e Alzheimer.  O cérebro é formado por um conjunto de células chamadas neurônios. Células que estão todas conectadas, uma com o outra, criando grandes redes (circuitos). Então, se queremos mover alguma parte do corpo, esse estímulo chega até os músculos e se torna uma ação. Portanto, todo o funcionamento cerebral depende dessa conexão entre os neurônios.  O encontro de dois neurônios é chamado de sinapse. Os neurotransmissores são quem realizam o transporte das informações através da sinapse, entre os neurônios. Qualquer falha no funcionamento [...]

2022-02-21T06:48:34-03:0021/02/2022|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Medicamento homeopático: glóbulos ou líquido? Quais os cuidados?

O Dr. Ariovaldo Ribeiro falou sobre a diferença entre medicamento homeopático líquido ou glóbulos. Além de explicar a melhor forma de guardar os remédios. Para te ajudar a manter a integridade dos remédios e evitar possíveis alterações na eficácia. A apresentação farmacêutica do medicamento homeopático pode variar sendo líquidas ou sólidas. Mas, independente da opção, nada interfere no efeito terapêutico esperado. Ocorre que só o médico homeopata pode indicar a melhor solução para o paciente. Afinal cada problema de saúde é único, por isso tratamos o paciente de maneira individual. <<Leia também: Homeopatia é para todos!>> A homeopatia é um [...]

2022-01-31T08:31:15-03:0031/01/2022|DICAS, HOMEOPATIA|0 Comentários
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A felicidade gera saúde!

Como ser feliz faz bem para a saúde? Não é de hoje que os cientistas acreditam e defendem que a felicidade pode ter um efeito positivo na vida das pessoas, explica o Dr. Ariovaldo Ribeiro. Um artigo publicado no jornal de psicologia aplicada, que reúne evidências de mais de 100 pesquisas específicas sobre bem-estar e saúde, constatou que a felicidade pode influenciar nossa saúde. Autocuidado Primeiro, pessoas felizes tendem a cuidar mais de si mesmas. Fazendo exercícios, cuidando da alimentação e dormindo mais. Ainda, segundo esse estudo a felicidade tem uma interação positiva com o nosso sistema imunológico. Já que diminui as inflamações e melhora os hormônios. Descobertas que apresenta uma relação direta do bem-estar psicológico com a [...]

2022-01-17T08:04:58-03:0017/01/2022|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Como resistir a compulsão por doce?

Estamos no período do ano mais desafiador para quem mantém uma dieta balanceada. Pois, com a chegada das festas de final de ano, fica mais difícil manter uma alimentação equilibrada, Isso porque muitas confraternizações oferecem um cardápio repleto de alimentos açucarados. Logo, como resistir à compulsão por doces?  Primeiro, é preciso entender o que é compulsão. Dado que comer doce em excesso não é compulsão, só exagero mesmo. Afinal os doces fazem parte da preferência alimentar e grande parte dos brasileiros.  Agora comer uma caixa de bombons e, logo depois, uma travessa de arroz congelado, sendo que nem gosta tanto [...]

2021-12-27T16:17:24-03:0027/12/2021|BEM-ESTAR, DICAS, DIETA E ALIMENTAÇÃO|0 Comentários
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Como não comer carne impacta o organismo?

Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e SVB (Sociedade Vegetariana Brasileira), em 2018 14% da população brasileira se declarou vegetariana. Isso significa que um total de 30 milhões de pessoas deixaram de comer carne. Se compararmos com o levantamento de 2012 esse percentual quase dobrou, já que naquela ocasião eram 8% da população. Esses dados mostram que o vegetarianismo é uma tendência em crescimento. E como qualquer alteração na dieta causa transformações de curto, médio e longo prazo no organismo. Todas as pessoas, incluindo crianças e idosos, podem adotar uma dieta vegetariana, ou vegana. Desde que, atente ao consumo correto de todos os nutrientes necessários. Especialmente, [...]

2021-12-13T06:52:50-03:0013/12/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Volta às aulas presenciais x ansiedade infantil

A volta às aulas sempre foi um momento de expectativas para as crianças e os pais, visto que começar numa série nova, conhecer pessoas diferentes, aprender um conteúdo mais avançado, entre outros desafios fazem desse um dia especial e temido ao mesmo tempo. Ocorre que agora vivemos outro tipo de expectativa, dado que a pandemia criou outros desafios, o que tem aumentado a ansiedade das crianças nesse momento de retorno e adaptação da nova rotina.   A volta às aulas provocou uma mistura de emoções nas crianças, pois, se trata de uma situação inédita em suas vidas, aliás, é um cenário novo para todos. Se [...]

2021-10-11T08:33:45-03:0011/10/2021|CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Como aliviar o estresse através da respiração

A população brasileira está entre as mais ansiosas e estressadas do mundo, sendo que a pandemia é mais um atenuante, dado que o isolamento social e as medidas para evitar o contágio aumentaram o estresse e cansaço mental que já enfrentávamos. Graças as substâncias liberadas a atividade física é uma grande aliada do bem-estar. Uma vez que ajuda a relaxar, reduz o estresse e melhora o humor. Você sabia que a respiração é uma atividade que também pode promover os mesmo benefícios à saúde? Não, entenda como isso acontece. Outra prática que auxilia no controle do estresse é a respiração, [...]

2021-09-28T14:53:00-03:0028/09/2021|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|1 Comentário
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