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4 passos para mudança de hábitos

Durante muitas décadas recentes, ser jovem no Brasil gerava uma associação quase imediata com atividades esportivas, alimentação balanceada e boas práticas de lazer físico e mental, um padrão que ficou conhecido como ‘’geração saúde’’. Mas parece que isto está mudando. Dados mostram que entre os jovens brasileiros na faixa entre 18 e 24 anos houve um aumento nos casos de: Obesidade Sobrepeso Sedentarismo Ansiedade Consumo de álcool Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 50% do país é sedentário, sendo que entre os jovens, a incidência de sedentarismo é ainda maior. O Brasil se tornou o país mais [...]

2023-09-08T16:29:06-03:0011/09/2023|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|1 Comentário
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Como aumentar a produção de leite materno

Cada vez mais, as mães estão conscientes da importância da amamentação, tanto para ela, quanto para o bebê. Algumas, por diferentes motivos, têm dificuldades para amamentar e produzir a quantidade suficiente de leite para o seu bebê. Devemos ter em mente que cada bebê tem o seu padrão de crescimento e, por isso, ingere quantidades diferentes de leite materno. A mãe nem sempre produz leite na quantidade ideal para suprir totalmente as necessidades do seu bebê, por isso, vamos sinalizar alguns possíveis problemas e sugerir soluções, para que cada mãe possa amamentar com qualidade e em quantidade suficiente o seu [...]

2023-08-03T18:00:58-03:0014/08/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DIETA E ALIMENTAÇÃO, HOMEOPATIA, MULHER, SAÚDE|0 Comentários
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Ultraprocessados: intencionalmente viciante

Tem um monte de gente séria pesquisando a relação entre vício e ultraprocessados. Uma dessas pesquisadoras é a Ashley Gearhardt, da Universidade de Michigan nos Estados Unidos e ela compara ultraprocessados com cigarro. Ela explica assim: o que vicia no cigarro é a nicotina. Mas nem tudo que tem nicotina é viciante. Tomate e berinjela, por exemplo, têm nicotina. Mesmo assim, a gente não fica viciado a ponto de comer compulsivamente. Níveis extremos Para viciar o fumante, a indústria do cigarro pega a folha de tabaco, que tem um índice alto de nicotina naturalmente, e processa para chegar a níveis [...]

2023-08-03T18:11:36-03:0007/08/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Frio, inverno e as doenças respiratórias

E agora o frio... Frio, queda das defesas, predisposição alérgica, mais tempo em lugares fechados, intercâmbio de vírus e bactérias. Para os prontos-socorros, nesta época do ano, com o círculo vicioso desencadeado pela queda da temperatura, inverno é quase sinônimo de correria. Uma legião de pessoas com crises e infecções respiratórias, sobretudo crianças e idosos, lota os setores de emergência. Por esse motivo, os cuidados devem ser redobrados, principalmente por quem sofre com alguma doença respiratória, como asma ou rinite. Para amenizar sintomas como coriza, espirros, tosse, congestão nasal, irritação e coceira nos olhos por causa das alterações de temperatura, [...]

2023-05-30T14:32:55-03:0019/06/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários
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Pronto-socorro: quando é a hora de ir para o hospital

​Atendimento demorado, sala de espera cheia, equipe correndo para dar conta da demanda. Este não é um cenário incomum em quem trabalha ou va​i ao pronto-socorro como paciente. O fato de ser cômodo o atendimento 24 horas de médicos e enfermeiros, motiva as pessoas a irem ao pronto-socorro buscar uma solução quando a sua saúde não está bem, seja por motivos graves ou banais, principalmente no caso dos pais que ficam aflitos quando os filhos apresentam qualquer enfermidade. Leia também: <<quando levar as crianças no pronto socorro>>/ […]

2023-05-30T13:18:56-03:0005/06/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários
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7 malefícios que uma noite mal dormida traz ao cérebro

7 danos que apenas uma noite mal dormida já traz ao cérebro Os malefícios de dormir mal são muitos. A privação de sono crônica pode aumentar os riscos de você ter uma hipertensão, AVC, diabetes, depressão ou mesmo engordar. Mas quantas horas de sono, afinal, cada pessoa precisa? Isso, na verdade, é muito relativo: para alguns pode ser seis horas, para outros dez. O problema é que apenas uma noite mal dormida já pode ocasionar uma série de problemas e, 1/3 terço da população está dormindo 2 a 3 horas a menos do que precisa. Essa não é a primeira [...]

2023-04-26T14:37:40-03:0022/05/2023|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Os celulares DRENAM nosso cérebro

Verificar a previsão do tempo, anotar uma ideia de reportagem, tirar uma foto, fazer um vídeo, criar um álbum de fotos, ouvir um podcast, pegar indicações de trajeto, fazer um cálculo rápido… até acender a lanterna? Celular, celular e celular. Um estudo recente concluiu que os adultos norte-americanos consultam seus celulares, em média, 344 vezes por dia – uma vez a cada quatro minutos. Ao todo, eles passam quase três horas por dia nos aparelhos. Leia mais em: https://www.similia.com.br/celular-na-mao-de-crianca/ […]

2023-04-26T14:25:18-03:0008/05/2023|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Autismo e TDAH: existe relação?

O autismo e TDAH são distúrbios neurológicos que costumam se manifestar logo nos primeiros anos de vida das crianças, podendo afetar aspectos como o desenvolvimento social e o aprendizado escolar. Continue a leitura e saiba como esses transtornos podem estar relacionados, além das diferenças principais dos sinais e sintomas aplicados à rotina. O que é TDAH? O transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um distúrbio de desenvolvimento neurológico, com causa genética, que se manifesta por meio de comportamentos classificados em dois grandes grupos: desatenção e impulsividade-hiperatividade. É estimado é que 3 a 5% das crianças do mundo todo tenham TDAH, sendo [...]

2023-03-28T11:34:43-03:0024/04/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DICAS, SAÚDE|0 Comentários
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Transtorno do Espectro Autista

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) engloba diferentes condições marcadas por perturbações do desenvolvimento neurológico com três características fundamentais, que podem manifestar-se em conjunto ou isoladamente. São elas: dificuldade de comunicação por deficiência no domínio da linguagem e no uso da imaginação para lidar com jogos simbólicos, dificuldade de socialização e padrão de comportamento restritivo e repetitivo. Veja também: https://www.similia.com.br/autismo-a-homeopatia-pode-ser-grande-aliada-na-qualidade-de-vida/ O TEA recebe o nome de espectro (spectrum), porque envolve situações e apresentações muito diferentes umas das outras, numa gradação que vai da mais leves à mais grave. Todas, porém, em menor ou maior grau estão relacionadas, com as dificuldades de [...]

2023-03-28T11:32:10-03:0003/04/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários
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Obesidade Infantil: 1 em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos está com o peso acima do ideal

Obesidade infantil: o aumento de peso entre as crianças brasileiras Um estudo encomendado pelo Ministério da Saúde mostrou que uma em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos está com o peso acima do ideal: são 7% com sobrepeso e 3% já com obesidade. Um estudo feito pelo Ministério da Saúde mostrou que 1 em cada 10 crianças brasileiras de até 5 anos de idade está com o peso acima do ideal: 7% com sobrepeso e 3% com obesidade. Este estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (Enani-2019), coordenado pelo Instituto de Nutrição Josué de Castro, da Universidade Federal [...]

2023-03-02T16:12:44-03:0013/03/2023|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|1 Comentário
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