BEM-ESTAR

Alergias e a relação com a depressão e ansiedade

Segundo estudo publicado na revista científica International Archives of Allergy and Immunology, no mês de maio, pessoas que têm ansiedade são mais propensas a desenvolverem alergias sazonais, como as causadas pelo pólen. Ainda, conforme o estudo as alergias crônicas são mais comuns em indivíduos que sofrem com depressão.  Um estudo anterior já havia observado a relação entre alergias e suicídio.  No mês de abril foi divulgado outro estudo realizado na Alemanha sobre a conexão entre fatores emocionais (depressão, ansiedade, estresse, entre outros) e problemas de alergia em adultos. A pesquisa trabalhou dois itens alergia sazonal e crônica. Com relação à [...]

2019-07-28T07:13:14-03:00 13/08/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Pressão familiar e ansiedade gerada pelo processo de estudo

Já estamos no segundo semestre do ano e os preparativos para os principais vestibulares se intensificam, principalmente para o Enem. Neste período os conteúdos aumentam, e os estudantes precisam lidar com a pressão familiar e ansiedade.  Passar por uma prova como o vestibular por si só já é estressante. Afinal foram anos de estudo e tudo precisa fazer sentido no dia da prova. Que  exigiu muito investimento de ambos os lados, dos filhos que dedicaram horas aprendendo as matérias, e dos pais que proporcionaram as melhores oportunidades. No entanto, quando estas duas expectativas colidem os problemas aparecem. Não podemos esquecer [...]

2019-07-28T07:08:40-03:00 09/08/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Introdução alimentar do bebê

A chegada de um bebê muda toda a rotina da família. Pois para receber o novo membro os pais precisam adaptar alguns hábitos para receber o pequeno. Entre as mudanças mais significativas podemos destacar as refeições, uma vez que o bebê requer muita atenção, por isso os pais precisam escolher alimentos de origem natural.  Nos primeiros meses de vida a alimentação do bebê deve ser feita exclusivamente com o leite materno. Com exceção dos casos onde isso não é possível as mães só devem incluir outros alimentos a partir do sexto mês.  Os alimentos naturais precisam ser introduzidos aos poucos. [...]

2019-07-25T05:02:34-03:00 06/08/2019|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários

Ansiedade: Ter o intestino saudável diminui os sintomas?

Por se tratar de um dos distúrbios psicológico que mais atrapalha a vida da população, a ansiedade está cada vez mais merecendo a atenção de especialistas. Por isso, após a revisão de mais de 21 artigos publicados no General Psychiatry, um periódico acadêmico, pesquisadores do Centro de Saúde Mental de Xangai, na Universidade Escola de Medicina Jiao Tong conseguiram conectar os sintomas da ansiedade com problemas no intestino.  A relação entre cérebro e intestino vem sendo estudada mais detalhadamente, visto que problemas estomacais podem ter origem emocional e vice-versa. Quem nunca teve uma experiência angustiante? Sentiu borboletas no estômago? Ou [...]

2019-07-25T04:58:46-03:00 02/08/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Depressão: Tratamento para os principais tipos deste transtorno

A depressão pode surgir de diversas maneiras. Por isso vai apresentar os principais tipos dessa doença que atinge cada vez mais a população mundial.  Depressão maior É o tipo mais comum e genérico da doença. Angústia, alterações no sono e libido, falta de concentração e apetite, além de tristeza, culpa é desânimo, que persistem por longos períodos são os principais sintomas do problema.  Ainda que existam três graus: leve, moderada e grave. Todas precisam ser tratadas para restaurar o equilíbrio mental e físico do indivíduo.  O tratamento da depressão é realizado através de medicamento, acompanhamento psicológico e mudança no estilo [...]

2019-07-18T05:55:42-03:00 26/07/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

A importância de ouvir as crianças

A educação vem passando por um processo de transformação, sendo a escuta uma nova abordagem na criação das crianças. Porém ainda existem muitas dúvidas acerca dessa escuta e como utilizá-la de maneira mais assertiva.  Como seres em desenvolvimento a criança utiliza tudo que está ao seu redor como ferramenta de aprendizado. Dito isso, todas as interações vivenciadas estimulam o crescimento da criança, sejam elas atividades físicas ou sociais. Tudo influencia no desenvolvimento infantil de maneira positiva ou negativa. Dependendo do impacto eu e essa interação cause na vida da criança.  Escutar significa entender as necessidades dos pequenos, para isso os [...]

2019-07-13T08:00:46-03:00 19/07/2019|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, DICAS|0 Comentários

O que é preciso para o primeiro banho do bebê? A Dra. Ana Lúcia explica. Confira!

Um dos momentos mais apreensivos com a chegada dos pequenos é o primeiro banho do bebê. Principalmente quando os pais têm seu primeiro filho. Uma vez que existe muitas dúvidas acerca da melhor forma dar o banho e evitar que água entre nos ouvidos da criança.  Por isso a Dra. Ana Lúcia Dias Paulo vai dar algumas dicas sobre como precisa ser o primeiro banho do bebê quando ele chega a casa. Um bebê que vem da maternidade, provavelmente, já tomou algum banho lá. Então em casa vai ser o primeiro banho com toda a estrutura necessária. No caso da mãe [...]

2019-07-13T07:56:02-03:00 16/07/2019|BEM-ESTAR, CRIANÇAS, SAÚDE|0 Comentários

Ansiedade e estresse: alimentos e receitas que ajudam combater estes problemas

A ansiedade e estresse fazem parte da rotina de uma grande parcela da população. Pois, vivemos num mundo urgente, onde tudo precisa ser resolvido no agora. Estamos sempre parados no trânsito. Ou trabalhando exaustivamente para manter um estilo de vida de sucesso. Além de administrar nossas famílias e cultivar o corpo perfeito. São tantas as exigências da modernidade que precisamos de ajuda para controlar nossas emoções. Por isso a quantidade de pessoas que usam medicamentos para controlar a ansiedade e estresse aumentou consideravelmente nas últimas décadas. Porém existe um caminho mais gentil para regular esses sentimentos tão ruins para o [...]

2019-06-29T07:48:07-03:00 12/07/2019|BEM-ESTAR, DIETA E ALIMENTAÇÃO, SAÚDE|0 Comentários

Burnout: saiba como evitar o estresse crônico!

O mundo do trabalho se tornou mais competitivo, por isso para conseguir as melhores posições as pessoas se submetem a jornadas longas de trabalho, além de assumir muitas tarefas. Esse excesso de trabalho combinado com uma alimentação deficiente e, falta de sono apropriado leva ao efeito burnout.  Efeito burnout se trata de uma exaustão emocional persistente, fadiga física e cansaço cognitivo.  Os efeitos negativos do burnout na rotina das pessoas já são conhecidos há muito tempo. Pois a síndrome foi descoberta nos anos 1970. Porém, pesquisas recentes indicam que as consequências vão além do trabalho e pioram a qualidade de [...]

2019-06-29T07:43:47-03:00 05/07/2019|BEM-ESTAR, DICAS, SAÚDE|0 Comentários

Homeopatia: terapias alternativas beneficiaram milhares de pessoas em 2018

A homeopatia é um sistema de tratamento que utiliza substâncias naturais para tratar doenças. Em virtude desta característica é muito procurada por pessoas que não se adaptam aos medicamentos tradicionais.  Quem busca por terapias alternativas encontra algumas opções no SUS (Sistema Único de saúde), que através do Centro de Referência de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) oferece diversas opções de tratamento. Disponibilizando alternativas para que o paciente conquiste mais saúde e bem-estar quando os tratamentos convencionais não são o suficiente.  Cada indivíduo é único, por isso o tratamento precisa considerar este aspecto. O tratamento homeopático faz parte do [...]

2019-06-29T07:33:42-03:00 02/07/2019|BEM-ESTAR, HOMEOPATIA, SAÚDE|0 Comentários